Libido erhalten/verstärken

[Benutzer215174]

Habe kein Problem mit meiner Libido an sich, bin aber vermehrt gegen Abend weniger sexuell erregbar und geil auf sexuelle Handlungen. Gilt auch für die Selbstbefriedigung.
Morgens sieht das völlig anders aus. Da werde ich für meine Lebensgefährtin sogar leicht zur Bedrohung. Sie ist noch im Schlafmodus und ich geil wie Bolle.

Neben den rein psychisch orientierten Themen in diesem Zusammenhang, frage ich mich immer häufiger, ob es bei Nahrungsergänzungsmitteln Präparate gibt, die mich auch bei anbrechender Dunkelheit flott machen können? Vorsorglich sei gesagt: Meine Prostata ist gesund. PSA-Wert liegt bei 0,5. Viagra habe ich im Haus, bin aber nicht unbedingt davon begeistert. Nicht nur wegen der Nebenwirkungen.

Würde gerne ein Meinungsbild und eure Erfahrungen zu diesem Thema kennenlernen. Vielen Dank im voraus!

 

[Benutzer217916]

Hey Braxer, vielen Dank für deine Offenheit. Ich würde dir aber gern sagen: Lass die Finger weg! 😂
Ernsthaft. Warum müssen wir uns selbst denn immer verändern, aufwerten, optimieren? Warum lernen wir uns selbst nicht einfach kennen und lieben, warum akzeptieren wir uns nicht so, wie wir sind?

Du bist morgens geil wie Bolle? Das geht nicht nur dir so. Ich bin bspw. ein absoluter Morgenmensch. Ich habe mit Aufschlagen meiner Augen gute Laune, bin energiegeladen und absolut produktiv, nicht nur sexuell sondern ganz allgemein. Das flaut tatsächlich recht schnell ab. Mittags habe ich einen müden Punkt, nachmittags geht's maximal ein wenig Berg auf und abends bin ich schnell müde und erschöpft. Da gibt's bei mir auch keine Lust auf Sex mehr.

Das ist völlig normal und muss nicht geändert werden.
Ja, ich verstehe dass es zu Schwierigkeiten kommen kann, weil bspw. bei meiner Frau das Ganze auch exakt andersherum verläuft. Sie ist ein Abend/Nachtmensch. Allein beim Thema "Terminierung: Wann machen wir die Steuererklärung" war das schon nicht immer einfach. Sie kann sich morgens nicht drauf konzentrieren, ich mich abends nicht mehr. Also wann macht man es gemeinsam? Das ist mit Sex nichts anderes.

Lerne es zu akzeptieren, dann kannst du auch schauen, wie du damit am besten umgehst. Zum Beispiel ist es bei mir so, dass meine Erschöpfung und Müdigkeit am Abend nicht spürbar ist, wenn man das Haus verlässt und etwas unternimmt. Wenn ich mit meiner Partnerin im Swingerclub bin, auf einer BDSM Party, generell zu meiner Partnerin fahre oder wir andere Dinge unternehmen, wie ein Besuch in einer Burlesque Show, ja, dann bin ich wieder hellwach und auch meine Libido kehrt schlagartig zurück.

 

[Benutzer175299]

Dass der männliche Testosteronspiegel morgens am höchsten und abends am niedrigsten ist, ist völlig normal. Die eigene Libido lässt sich durch eine gesunde Lebensweise, erotische Gedanken oder Geschichten, Teasing und dgl. mehr aufrecht erhalten oder verstärken. Pornokonsum und irgendwelche Chemie halte ich tatsächlich für unnötig bis kontraproduktiv.

 

[Benutzer10752]

Viagra habe ich im Haus, bin aber nicht unbedingt davon begeistert. Nicht nur wegen der Nebenwirkungen.

Wie bist du daran gekommen?

 

[Benutzer191261 (38)]

wie Klangspiel es schon richtig schrieb: Am Abend hat der Testosteronwert nur noch ca. 60-70% dessen was dich am Morgen spitz wie Nachbars Lumpi macht. Mit Chemie in den Hormonhaushalt einzugreifen ist keine gute Idee. Pornos können dich zwar geil machen, haben aber auf Dauer den Nachteil, dass du dann geil auf Pornos bist und eben nicht auf Sex oder deine Partnerin. Das kann dann soweit gehen, dass du ausschließlich geil bist, wenn du Porno schaust. Ist ja auch doof.
Es gibt zwar Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich die Testosteronproduktion steigern sollen aber darauf würde ich nicht wetten. Besser ist eine gesunde Ernährung ohne Alkohol und Nikotin und gesunder Schlaf. Grundsätzlich steigert auch moderater Kraftsport kurzzeitig den Testosteronspiegel. Also hier und da mal paar Push Ups oder 10 Minuten Cross Fit bringen schon was.

 

[Benutzer175299]

Grundsätzlich steigert auch moderater Kraftsport kurzzeitig den Testosteronspiegel. Also hier und da mal paar Push Ups oder 10 Minuten Cross Fit bringen schon was.

Auch das ist richtig. Kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.

 

[Benutzer216693 (59)]

Dass der männliche Testosteronspiegel morgens am höchsten und abends am niedrigsten ist, ist völlig normal. Die eigene Libido lässt sich durch eine gesunde Lebensweise, erotische Gedanken oder Geschichten, Teasing und dgl. mehr aufrecht erhalten oder verstärken. Pornokonsum und irgendwelche Chemie halte ich tatsächlich für unnötig bis kontraproduktiv.

Das sehe ich auch so. Ich bin auch eher die Lärche, meine Frau die Eule. Trotzdem kommen wir zusammen. Klar möchte meine Frau ausschlafen und nicht von ihrem geilen Mann geweckt werden. Da gibt's doch weitere Möglichkeiten wie auch dergefesselte86 schon beschrieben hat. Wir gehen regelmäßig gemeinsam in die Badewanne, ins Kino (zuletzt der Buchspazierer - toller Film), gehen 1x die Woche tanzen... ... zuletzt haben wir bei diesem Novemberwetter den gemütlichen Sonntagsnachmittagsfick wieder entdeckt, da ist der eine noch nicht müde und die andere schon wach genug 😉...da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt... ...es ist gut, wenn ihr als Paar etwas daraus macht (und nicht etwa Ratiopharm)...🙋

 

[Benutzer199726 (42)]

Bei uns ist es tatsächlich auch manchmal so, dass der "Apettit beim Essen" kommt. Sprich, der der mehr Bock hat beginnt. Oder der, der immer Bock hat (bei uns ich) lässt sich einfach mitreißen.
Ich kann eigentlich immer Sex haben und ich bin superschnell in Stimmung zu bringen. Also ist unsere Vereinbarung, dass er auf mich zukommt wenn er will. 2-4 Mal pro Woche wäre unser "Ziel". Tageszeit ist egal. Wann zwischen Arbeit, Kids, Sport, Freunden eben Zeit ist. Gerne auch mal mit "Termin".

Eine (Sex)Beziehung ist kein Selbstläufer. Da muss man schon (gemeinsam) "dran bleiben". Natürlich sollte der Sex dann Spaß machen. Das ist ja logisch.

 

[Benutzer215174]

Bin begeistert über die qualitativ hochwertige Diskussion. Bringt was....

 

[Benutzer217916]

Bin begeistert über die qualitativ hochwertige Diskussion. Bringt was....

Lese ich Sarkasmus da raus oder meinst Du es exakt so, wie es da steht? 🤔

 

[Benutzer215174]

Meine das so, Linus.
Gerade auch dein Beitrag hat nir gefallen und mich bestätigt

 

[Benutzer202690 (39)]

Sport soll den Männern sehr hilfreich sein - da steigt der Testosteronspiegel.
Mein Partner meint, dass er da am erregbarsten ist und er bei der SB sehr schnell kommt.

 

[Benutzer215174]

Sport soll den Männern sehr hilfreich sein - da steigt der Testosteronspiegel.
Mein Partner meint, dass er da am erregbarsten ist und er bei der SB sehr schnell kommt.

Kann das bestätigen. Habe viele Jahre regelmäßig im Studio trainiert und mit weit über 30 noch Fußball auf höherem Niveau gespielt.
Du bist erst körperlich fertig und kannst nach kurzer Regeneration gleich wieder voll angreifen. War der Sport vom Ergebnis her dann auch noch erfolgreich, wird gleich noch eine Schippe mehr möglich.

 

[Benutzer119893]

Habe kein Problem mit meiner Libido an sich, bin aber vermehrt gegen Abend weniger sexuell erregbar und geil auf sexuelle Handlungen. Gilt auch für die Selbstbefriedigung.

Na und? Dann ist das eben so. Warum willst du daran was machen? Ich meine, wenn's gar nicht mehr geht OK. Aber so?
Ist doch alles gut.

Morgens sieht das völlig anders aus. Da werde ich für meine Lebensgefährtin sogar leicht zur Bedrohung. Sie ist noch im Schlafmodus und ich geil wie Bolle.

Ist auch normal. Es heißt ja nicht umsonst "Morgenlatte" und nicht "Abendlatte".

Viagra habe ich im Haus, bin aber nicht unbedingt davon begeistert. Nicht nur wegen der Nebenwirkungen.

Soweit ich weiß, wurde Viagra als Blutdrucksenker entwickelt. Eine Verbesserung der Potenz war eine Nebenwirkung.
Und davon bist du nicht begeistert?
OK , war ein blöder Scherz.
Viagra hilft nicht im Geringsten die Libido hochzubringen, sondern nur deine Banane, wenn die nicht so will wie deine Libido.
Kannst du überall nachlesen. Ohne Lust und Stimulation wirken die nicht.
Also ich würde daran keinen Gedanken verschwenden und schon gar nicht meine Gesundheit aufs Spiel setzen.
Sieh' es doch mal so: Wenn du oder er am Abend nicht so recht willst, dann hat deine Freundin wenigstens eine interessante Aufgabe. Ansonsten wär's doch langweilig für sie, oder?

 

[Benutzer215174]

Da sind belehrende Ansätze zum Gebrauch von Viagra zu lesen. Habe doch geschrieben, nicht nur wegen der Nebenwirkungen dem Zeug kritisch gegenüber zu stehen. Einwerfen, 30 Minuten warten und dann den Leuchter von der Decke schießen..... Genau, ist weder romantisch noch gesundheitlich unbedenklich.
Das Zeug liegt ungenutzt im Medizinschrank. Gibt ein gutes Gefühl, wenn der Gebrauch notwendig werden sollte. Mein Urologe hat mir das Rezept ausgestellt. Mit dem Hinweis unter Männern, nicht gleich die ganze Pille zu schlucken und auch nicht ohne Grund.