Mit Kritik besser umgehen lernen

[Benutzer214207]

Hi ☺️ ich hab das Problem das bei mir auf Arbeit wenn ich Kritik bekomme emotional davon betroffen bin. Ich reagiere dann aber ruhig und sage das ich mich verbessern werde trotzdem beschäftigt es mich dann gedanklich.

Wie gehe ich besser damit um das es mich nicht mehr so packt ?

Danke für eure Antworten ☺️

 

[Benutzer177271 (25)]

Es kommt natürlich darauf an, ob die Kritik auch sachlich rüber gebracht wird aber grundsätzlich solltest du für dich verinnerlichen, dass Kritik Feedback für dich ist. Aus Feedback heraus kannst du dich weiterentwickeln und daran wachsen

 

[Benutzer193222 (40)]

Ist auch die Frage wie du aufgewachsen bist, haben deine Eltern dir auch Lob oder Kritik gegeben? Oder dein Freundeskreis? Reflektierst du dich selbst? Das es dich beschäftigt ist gut, so kannst du für dich abgleichen ob deine Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung übereinstimmen. Kommt halt immer darauf an wie es formuliert wird.

 

[Benutzer10752]

Ich glaube nicht, dass unser Rat da auf magische Weise das Problem wegzaubern kann, aber vielleicht als gedankliche Hilfestellung: Kritik ist eigentlich super. Sie kann uns helfen, besser zu werden. Ohne Kritik wird man eigentlich nicht besser. Aus meiner persönlichen Biographie kann ich sagen, dass ich immer dann besonders gut weitergekommen bin, wenn ich vorher irgendwo gescheitert bin oder mich Menschen auf Schwächen aufmerksam gemacht haben.

 

[Benutzer]

Hi ☺️ ich hab das Problem das bei mir auf Arbeit wenn ich Kritik bekomme emotional davon betroffen bin.

Ich kann es nachvollziehen.
Früher war es so: wenn jemand meine Arbeit kritisiert hat, hat mich das emotional auch berührt - vielleicht mehr als gut gewesen wäre.
Das habe ich inzwischen aus mir raus bekommen....

Wie gehe ich besser damit um das es mich nicht mehr so packt ?

.... ich wäge ab:
ist es sachliche Kritik, ist sie konstruktiv? Dann nehme ich sie an.

ist es unsachlich? dann weise ich höflich auf die Unsachlichkeit hin.

 

[Benutzer214207]

Ich kann es nachvollziehen.
Früher war es so: wenn jemand meine Arbeit kritisiert hat, hat mich das emotional auch berührt - vielleicht mehr als gut gewesen wäre.
Das habe ich inzwischen aus mir raus bekommen....

.... ich wäge ab:
ist es sachliche Kritik, ist sie konstruktiv? Dann nehme ich sie an.

ist es unsachlich? dann weise ich höflich auf die Unsachlichkeit hin.

Nenn mal bitte ein Beispiel zur sachlichen Kritik und unsachliche ☺️ dann kann ich das mit in mein Leben integrieren. Bin ein reflektierter Mensch

 

[Benutzer59943 (43)]

Was genau beschäftigt dich denn?
empfindest du Versagen?

 

[Benutzer136760]

Na ja, ist es dir denn wichtig, deine Arbeit gut zu machen?
Die meiste Kritik ist ja (hoffentlich) darauf ausgerichtet, dir Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen.