Selbstbefriedigung "Schlechtes Gewissen" nach SB

[Benutzer]

Hallo zusammen

Ich (M,18) hab seit einiger Zeit bei meiner SB folgende Beobachtung / folgendes "Problem".

Und zwar ist es so, dass bevor ich zum Orgasmus komme, alles "ganz normal" verläuft. Also ich errege mich zum Beispiel durch Fantasie, durch Chats oder erotische Geschichten. Dabei denke ich dann natürlich auch "versaut" oder schreibe in entsprechenden Chats darüber. Doch sobald ich dann zum Orgasmus gekommen bin, ist die Lust komplett weg. Gleichzeitig bekomme ich noch ein "schlechtes Gewissen" über das, was ich "getan" hab und mache mir Vorwürfe, dass es wieder so weit gekommen ist (mit den Chats oder Fantasien). Das hält das erstmal nen bisschen an und geht dann langsam wieder zurück (so nen paar Stunden) und dann geht das ganze wieder los, also ab dann kann ich wieder SB machen und wenn ich das dann mache, kommt wieder der gerade beschriebene Verlauf.

Kennt ihr sowas? Und wie sollte ich mit der Situation umgehen (ich hab schon einige Male versucht mit der SB aufzuhören, aber das hat bisher nicht geklappt) und was kann ich dagegen tun, dass dann irgendwann "meine Geilheit" das Denken übernimmt und ich mich dann nachher erstmal unwohl fühle?

Viele Grüße und danke schonmal für die Antworten

 

[Benutzer164330]

Bist du irgendwie religiös aufgewachsen, oder wie kommst du auf den Gedanken, dass Masturbation etwas schlechtes ist?

 

[Benutzer]

Bist du irgendwie religiös aufgewachsen, oder wie kommst du auf den Gedanken, dass Masturbation etwas schlechtes ist?

Ja, also ich bin christlich aufgewachsen und würde mich auch als aktiven Christ bezeichnen... Und vielleicht hat das auch nen Einfluss auf meinen Blick auf das Thema, aber ich glaube nicht, dass das jetzt der einzige Grund dafür ist. Aber es stimmt, dass ich das aus der Perspektive auch eher kritisch betrachte...

 

[Benutzer164330]

Hast du einen Grund, warum das für dich "böse" ist, oder kommt das schlechte Gewissen einfach so?
Würdest du jetzt wenn du darüber nachdenkst und nach Gründen suchst immernoch sagen, dass man sich nicht selbst befriedigen sollte?

 

[Benutzer]

Hast du einen Grund, warum das für dich "böse" ist, oder kommt das schlechte Gewissen einfach so?
Würdest du jetzt wenn du darüber nachdenkst und nach Gründen suchst immernoch sagen, dass man sich nicht selbst befriedigen sollte?

Naja, zum Beispiel wenn ich dann in Chats (mit Leuten, die ich nicht kenne, aber auch schon mir Mädels, die ich persönlich kannte) halt über gewisse Vorstellungen und was man miteinander machen würde und so schreibt und sich dass dann DANACH anschaut, denke ich mir halt "war das richtig so?" Ich mein ich will ja authentisch sein und zu sowas würde ich "im normalen Leben" nicht stehen (ich glaub ich drücke mich gerade ein bisschen kompliziert aus ) und ich glaube halt auch, dass das kein Blick generell auf Freundinnen oder Mädels verändert bzw. verschlechtert ...

Und ich glaube nicht, dass man sich auf keinen Fall selbst befriedigen sollte, aber halt dass mich das irgendwie "verändert" und nicht unbedingt zum Guten...

 

[Benutzer140686 (36)]

Ich hatte das früher auch mal eine Zeit lang So gut wie immer habe ich beim masturbieren Pornos geschaut und fand das sehr geil. Sobald ich dann aber gekommen war wich die ganze Geilheit auf einmal von mir . Als ich dann so Tiefenentspannt vor dem Bildschirm saß und den immernoch laufenden Porno sah, dachte ich nur: Oh Gott, was machen die denn da?!

Meiner Meinung nach nichts bedenkliches.

 

[Benutzer]

Ich hatte das früher auch mal eine Zeit lang So gut wie immer habe ich beim masturbieren Pornos geschaut und fand das sehr geil. Sobald ich dann aber gekommen war wich die ganze Geilheit auf einmal von mir . Als ich dann so Tiefenentspannt vor dem Bildschirm saß und den immernoch laufenden Porno sah, dachte ich nur: Oh Gott, was machen die denn da?!

Meiner Meinung nach nichts bedenkliches.

Gut zu wissen, dass ich also nicht der einzige bin dem es so geht...wenn man nämlich Mal in seinem Freundeskreis oder so nen bisschen rumhört, bekommt man da doch nen bisschen so den Eindruck

 

[Benutzer]

Das ist doch ganz normal
Ich ärgere mich manchmal danach eher Wenn ich zb wieder 2 3 Stunden mit jemandem versaut gechattet hatte dachte ich mir nach dem Orgasmus auch WTF die Zeit hätte ich jetzt auch wesentlich besser nutzen können Aber am nächsten Tag hab ichs wieder getan

 

[Benutzer12529]

Vielleicht hilft es dir, wenn du dir klar machst, dass viele Menschen auf Chatsex stehen, und es viele verschiedene Möglichkeiten gibt zur SB und jeder was anderes bevorzugt. Und das man bei weitem nicht jede sexuelle Fantasie in die Realität umzusetzen “muss“ und sicher die meisten Menschen eine Sexfantasie haben, die sie in der Realität nicht ausüben würden.
In Zukunft könnte dir zudem helfen, wenn du nicht mit dir bekannten Menschen textest sondern mit Leuten, die du nicht kennst und nicht kennen lernen wirst. Dann bleibt ein schlechtes Gewissen der Person gegenüber aus.

 

[Benutzer171028 (44)]

Gleich mal vorweg: es gibt überhaupt keinen Grund, sich schlecht zu fühlen. Du tust ja nichts Schlechtes (außer vielleicht rumsauen ). Und wenn im Chat alles einvernehmlich passiert, ist auch nichts Schlimmes daran. Man sollte beim Chatten höchstens aufpassen, sich emotional nicht zu sehr reinzusteigern (ist mir mal passiert bis hin zu Liebeserklärungen ).
Mit 13-14 habe ich geglaubt, SB ist sowas wie eine Sucht, die man sich abgewöhnen muss. Dabei ist es doch was vollkommen natürliches!

 

[Benutzer]

Das ist doch ganz normal
Ich ärgere mich manchmal danach eher Wenn ich zb wieder 2 3 Stunden mit jemandem versaut gechattet hatte dachte ich mir nach dem Orgasmus auch WTF die Zeit hätte ich jetzt auch wesentlich besser nutzen können Aber am nächsten Tag hab ichs wieder getan

Gut, der Gedanke mit der Zeitverschwendung ist jetzt nicht mein Hauptaspekt, aber ist ja gut zu wissen, dass du da auch "Wiederholungstäter" bist und das ganze genau wie ich immer "wieder neu" erlebst

Vielleicht hilft es dir, wenn du dir klar machst, dass viele Menschen auf Chatsex stehen, und es viele verschiedene Möglichkeiten gibt zur SB und jeder was anderes bevorzugt. Und das man bei weitem nicht jede sexuelle Fantasie in die Realität umzusetzen “muss“ und sicher die meisten Menschen eine Sexfantasie haben, die sie in der Realität nicht ausüben würden.
In Zukunft könnte dir zudem helfen, wenn du nicht mit dir bekannten Menschen textest sondern mit Leuten, die du nicht kennst und nicht kennen lernen wirst. Dann bleibt ein schlechtes Gewissen der Person gegenüber aus.

Oh, das ist ein guter Gedanke, also dass ich nicht der einzige bin, der sowas macht sondern andere das vielleicht nicht so offen äußern... Und ja, ich glaub das erfordert nen bisschen Selbstbeherrschung, aber klar, es ist bermitverm deutlich schlauer das mit "unbekannten" zu machen

Gleich mal vorweg: es gibt überhaupt keinen Grund, sich schlecht zu fühlen. Du tust ja nichts Schlechtes (außer vielleicht rumsauen ). Und wenn im Chat alles einvernehmlich passiert, ist auch nichts Schlimmes daran. Man sollte beim Chatten höchstens aufpassen, sich emotional nicht zu sehr reinzusteigern (ist mir mal passiert bis hin zu Liebeserklärungen ).
Mit 13-14 habe ich geglaubt, SB ist sowas wie eine Sucht, die man sich abgewöhnen muss. Dabei ist es doch was vollkommen natürliches!

Und ja, mir ist sogar Mal was ähnliches passiert, also da war es andersrum, ich hab eine Liebeserklärung bekommen obwohl mir es eigentlich gar nicht darum sondern um das "oberflächliche" ging... Noch ein Argument für die anonymen Chatpartner

 

[Benutzer164330]

Ich mein ich will ja authentisch sein und zu sowas würde ich "im normalen Leben" nicht stehen

Das ist normal.
Das heißt nicht, dass du unauthentisch bist, sondern dass du nicht jedem alles auf die Nase bindest.
Natürlich erzählt man anonym viel mehr von seinen Fantasien als wenn man der Person 1 zu 1 gegenüber steht, ich habe hier im Forum ja auch einige Sachen stehen, die ich nur so öffentlich sage, weil die wenigsten meinem Nick einer Person zuordnen können, die es im echten Leben gibt.
Wenn dazu dann auch noch der Aspekt der Erregung kommt, der auch etwas auflockert, landet man am Ende natürlich irgendwo wo man im echten Leben und ohne Erregung mir hingekommen wäre.

und ich glaube halt auch, dass das kein Blick generell auf Freundinnen oder Mädels verändert bzw. verschlechtert ...

Tut es das denn?
Denkst du jetzt irgendwas schlechtes von Frauen und Mädchen, weil du es dir ab und zu selbst machst?

Studien zufolge betreiben zwischen 84 und 90 Prozent der Männer Selbstbefriedigung, denkst du wirklich die Zahl wäre so hoch, wenn da nachhaltig irgendwas kaputt gehen würde?

Es gibt viele positive Aspekte von Selbstbefriedigung, zum Beispiel lernst du, welche Berührungen du magst, und kannst das dann später deiner Freundin oder deibem Freund sagen und beibringen. Das wird ihr eine Menge ausprobieren ersparen.

 

[Benutzer107106]

Je nachdem wie konservativ deine Umgebung ist, wird das mehr Einfluss auf dich haben, als es dir lieb ist.
Meinem Mann und mir hat diese Erziehung Jahre angehaftet, selbst nach der Hochzeit hatten wir oft ein “schlechtes Gewissen“ nach dem Sex. Ging einigen unseren Freikirchlichen Freunden ebenso. Wie soll man etwas abschütteln, was einem Jahrzente eingetrichtert wurde?

 

[Benutzer163532]

Mir ging es in jüngeren Jahren ähnlich, auch ich bin in einem religiösen Umfeld aufgewachsen.
Mir half es, mir klar zu machen, dass mein Körper mir allein gehört und ich nichts tue, das jemandem schadet, selbst und vor allem mir selbst nicht.

Und was das "dazu stehen" angeht: Sexualität ist für die meisten Menschen etwas Intimes, Persönliches, Privates. Die wenigsten Menschen erzählen herum, was sie im heimischen Schlafzimmer so tun. Vielleicht ist das in einem Forum wie hier oder im engen Freundeskreis etwas Anderes, aber davon abgesehen behalten so etwas doch die meisten im Allgemeinen für sich. Das hat nichts damit zu tun, dass es schlecht oder verboten oder sonst wie falsch wäre. Es ist eben intim. Man erzählt ja auch für gewöhnlich nicht jedem, dass man gerade 5 Tage Brechdurchfall hatte.


Für mich hat SB übrigens Einfluss auf meine Paarbeziehung. Durch SB bin ich ausgeglichener und weiß, was meinem Körper gut tut. Das kommt auch meiner Partnerschaft zugute. Außerdem finde ich es gut, dass auch mein Partner sich selbst befriedigt, ich möchte nicht allein für seinen "Druckabbau" verantwortlich sein müssen.

 

[Benutzer161456]

Ging einigen unseren Freikirchlichen Freunden ebenso. Wie soll man etwas abschütteln, was einem Jahrzente eingetrichtert wurde?

Dazu bedarf es nicht mal eines religiösen Umfeldes.
Es reicht, aus einem allgemein verklemmten und sexnegierenden Elternhaus zu stammen. Oder,... selber sehr schüchtern und zu sein.

 

[Benutzer140332 (37)]

Ich habe das auch jahrelang gehabt. Ich schämte mich vor allem für meine Vorlieben und nach den Orgasmen überkam mich mein Schamgefühl.

Es gibt jetzt immer noch Momente, wo ich mich kurz danach irgendwie schuldig fühle, dass ich das Gesehene pervers finde und mich frage, ob mit mir alles richtig ist.

Aber mit mehr und mehr Erfahrung, weiß ich, dass es normal ist. Ich tue nichts aktiv gegen das Gefühl, ich nehme es hin - es gehört zu mir. Ich fühle mich aber nicht mehr schlecht. Jedenfalls nicht lange.

"We all have Demons. I just choose to feed mine."

 

[Benutzer129180 (38)]

Ich habe das auch jahrelang gehabt. Ich schämte mich vor allem für meine Vorlieben und nach den Orgasmen überkam mich mein Schamgefühl.

Es gibt jetzt immer noch Momente, wo ich mich kurz danach irgendwie schuldig fühle, dass ich das Gesehene pervers finde und mich frage, ob mit mir alles richtig ist.

Aber mit mehr und mehr Erfahrung, weiß ich, dass es normal ist. Ich tue nichts aktiv gegen das Gefühl, ich nehme es hin - es gehört zu mir. Ich fühle mich aber nicht mehr schlecht. Jedenfalls nicht lange.

"We all have Demons. I just choose to feed mine."

Das kann ich wirklich unterschreiben, so geht' und vor allem ging es mir auch.

 

[Benutzer167118 (30)]

Ich sehe keinen Grund sich da schlecht zu fühlen. Hat dir irgendjemand gesagt es wäre verwerglich es dich selbst zu machen? Wenn dem so ist, wird es Zeit was neues zu lernen.
SB ist das normalste der Welt und deine Gedanken gehören dir alleine und es ist nichts dabei wenn die etwas "versaut" sind. Das ist völlig normal. Dafür musst du dich nicht schämen.

 

[Benutzer147556]

Nachdem ich einen ganzen Abend oder Vormittag lang meinen Fantasien nachgehangen bin, Pornos geschaut habe usw., überkommt mich schon manchmal das schlechte Gewissen, was ich mit der verplemperten Zeit hätte anfangen können

 

[Benutzer]

Nachdem ich einen ganzen Abend oder Vormittag lang meinen Fantasien nachgehangen bin, Pornos geschaut habe usw., überkommt mich schon manchmal das schlechte Gewissen, was ich mit der verplemperten Zeit hätte anfangen können

Du hast DIR etwas gutes getan, das ist definitiv keine verplemperte Zeit!

 

[Benutzer160853]

Bei Sexualität kann ich es nur begrenzt nachvollziehen, weil es bei mir unter "Stillen von menschlichen Grundbedürfnissen" läuft.
Bei Pornos wundere ich mich dann doch ab und an darüber, dass mich das Gesehene erregte. Ist aber eher ein Verwundern, nicht ekeln

 

[Benutzer3277]

Dass meine Lust nach dem Orgasmus erst mal weg ist, ist bei mir auch so. Aber schlechtes Gewissen? Nee! Im Gegenteil, ich bin danach froh dass es so schön war.

 

[Benutzer171601 (24)]

Dieses neben-mir-stehen, mich von oben betrachten und denken "was lieg ich denn da rum und zappel mit mir selber" kenn ich, abturner!

 

[Benutzer]

Je nachdem wie konservativ deine Umgebung ist, wird das mehr Einfluss auf dich haben, als es dir lieb ist.
Meinem Mann und mir hat diese Erziehung Jahre angehaftet, selbst nach der Hochzeit hatten wir oft ein “schlechtes Gewissen“ nach dem Sex. Ging einigen unseren Freikirchlichen Freunden ebenso. Wie soll man etwas abschütteln, was einem Jahrzente eingetrichtert wurde?

Heißt das, ihr masturbiert oder habt Sex nur, wenn ihr das Verlangen gar nicht mehr ertragen könnt?

 

[Benutzer161012]

Kennt ihr sowas? Und wie sollte ich mit der Situation umgehen (ich hab schon einige Male versucht mit der SB aufzuhören, aber das hat bisher nicht geklappt) und was kann ich dagegen tun, dass dann irgendwann "meine Geilheit" das Denken übernimmt und ich mich dann nachher erstmal unwohl fühle?

Kenne ich, ist normal. Postkoitale Depression. Kennt vermutlich jeder Mann mehr oder weniger. Vergeht ja wieder. Bitte nicht zu sehr zu Herzen nehmen.
Was bei mir immer eine Rolle spielt(e), ist der Umstand, dass ich mich schlecht fühl(t)e, weil ich es immer als etwas loserhaft empfunden habe. Immer nur SB statt Freundin, halt.
Inzwischen habe ich meinen Frieden damit gemacht, dass trotz Beziehungslosigkeit die Geilheit turnusmäßig aufkommt. Und Fantasien, auch wenn sie mit der Realität reichlich wenig zu tun haben, sind nun mal der Treibstoff für SB.

 

[Benutzer171735 (23)]

Die Geilheit ist bei mir auch weg nachdem ich gekommen bin, aber deswegen hab ich kein schlechtes Gewissen

 

[Benutzer171805 (41)]

Ich hatte ein schlechtes Gewissen als ich mir es eine Zeitlang sehr oft jeden Tag gemacht habe. Dann habe ich mir andere Hobbys gesucht und mich nur noch am Wochenende verwöhnt.

 

[Benutzer160228 (27)]

Das Gefühl hatte ich früher auch öfters, das ich mir nach dem Orgasmus dachte, was mache ich überhaupt hier!? Das ich nackt auf dem Bett liege, mit meinem Penis in der Hand und dann das Sperma auf dem Bauch und an den Händen oder weil ich laut dabei rumgestöhnt habe. Direkt danach hatte ich dann immer so Gedanken, wie peinlich oder widerlich das ist, was ich grad gemacht habe. Aber die Gedanken hielten dann immer nur für nen kurzen Augenblick an und spätestens, als ich wieder angezogen war, wusste ich das sowas ganz normal ist.

 

[Benutzer170569 (45)]

Also ein schlechtes Gewissen hatte ich eigentlich noch nie deswegen gehabt. Warum auch. Es ist etwas vollkommen natürliches. Und das Fantasien dabei mit einem durchgehen können halte ich auch für nichts ungewöhnliches. Fantasie ist Fantasie und hat mir der Realität nur sehr bedingt etwas zu tun....

 

[Benutzer159329 (66)]

Das ist doch ganz normal
Ich ärgere mich manchmal danach eher Wenn ich zb wieder 2 3 Stunden mit jemandem versaut gechattet hatte dachte ich mir nach dem Orgasmus auch WTF die Zeit hätte ich jetzt auch wesentlich besser nutzen können Aber am nächsten Tag hab ichs wieder getan

Ja,das ist bei mir genau so,aber es ist halt sooooo geil