Selbstbefriedigung, hohe Lust? Wie ist es bei euch?

[Benutzer155185 (35)]

Hallo

Mich Beschäftigt schon seit längerem ein Thema, was ich hier gerne mal äußern würde und eure Meinung und Ansicht dazu hören.
Ich bin 34 Jahre alt und mein Leben besteht aus Arbeiten, Fitnesstraining (5-6 die Woche), Reisen und Wellness (Therme/Sauna)
Um was es mir geht ist die Selbstbefriedigung, ich hatte schon fast mein ganzes Leben lang sehr viel Lust auf Nähe, Küssen, Kuscheln und Sex.
Bin jetzt seit fast 2,5 Jahre Single, hatte in der Zwischenzeit immer mal eine Freundin oder auch F+.
Wenn ich mal nichts davon hatte, befriedige ich mich so 1-4 mal am Tag.
Jetzt in der Urlaubszeit so 2-4 mal und wenn ich wieder Arbeite so 1-2 mal am Tag würde ich sagen.
Wenn ich mal im Urlaub bin natürlich auch. Auch gerade nach der Sauna wenn ich zuhause bin kommt es vor das ich sehr viel Lust verspüre.
Weil man da auch "viel nackte Haut" sieht. Also ich gehe nicht deswegen in die Sauna nur weil das mich "sexuell erregt".
Allgemein bin ich sehr schnell "erregt oder bekomme Lust", auf Social Media sieht man ja oft Nippel, leicht bekleidete Damen oder man sieht mal nen String.

Würdet ihr sagen das ist normal ? Wie ist das bei euch?

Ich hab auch schon mal probiert ein paar Tage ohne auszukommen, was ich auch schaffe wenn ich es wirklich will.
Aber eine "befriedigung" ist natürlich auch was tolles

Ich hab ein wenig "Angst" in eine Sex Sucht zu rutschen. Wobei, ich selbst glaube das ich da weit weg von bin.
Wenn ich mich befriedige, schau ich meistens Pornos an. Da gibt es ja auch immer neue interesannte und spannende Dinge zu sehen.
Was ich auch noch gemerkt habe das ich oft "erschöpft" bin, weis aber nicht obs allgemein vom Sport kommt oder auch weil die Selbstbefriedigung einem "Kraft" kostet.

 

[Benutzer]

Erschöpfung eher von zu viel Sport, hängt aber davon ab, was und wie intensiv du trainierst, vielleicht auch in Kombination mit Überarbeitung und einem zu voll gestopften Leben? Von der SB eher nicht.

Lass aber mal die Pornos weg, die stumpfen dich mit der Zeit ab, wirf lieber dein Kopfkino an. Du bist nicht unerfahren und wirst wahrscheinlich wieder eine Partnerin finden. Wäre schade, wenn Du dann komplett abgestumpft wärst.

Zur Frequenz kann ich nichts sagen. Du kannst ein paar Tage auch ohne, also würde ich nicht Sucht dazu sagen. Es gefällt dir einfach.

 

[Benutzer155185 (35)]

Erschöpfung eher von zu viel Sport, hängt aber davon ab, was und wie intensiv du trainierst, vielleicht auch in Kombination mit Überarbeitung und einem zu voll gestopften Leben? Von der SB eher nicht.

Lass aber mal die Pornos weg, die stumpfen dich mit der Zeit ab, wirf lieber dein Kopfkino an. Du bist nicht unerfahren und wirst wahrscheinlich wieder eine Partnerin finden. Wäre schade, wenn Du dann komplett abgestumpft wärst.

Zur Frequenz kann ich nichts sagen. Du kannst ein paar Tage auch ohne, also würde ich nicht Sucht dazu sagen. Es gefällt dir einfach.

Also meine Arbeit ist realtiv entspannt (keine körperliche schwere Arbeit), im Fitness trainiere ich schon recht hart (will ja was erreichen).
vollgestopftes Leben? Ich würde sagen mein Leben ist ziemlich "langweilig, entspannt"
Arbeite 7h, gehe 1,5h trainieren und sonst bin ich viel zuhause (ausruhen, Haushalt usw)
Hab nen ziemlich kleinen Freundeskreis und bin nicht so häufig unterwegs.
Auch am Wochenende, mal ne runde Spazieren, ins kino oder eben in die Sauna.

Pornos weglassen, ist ein guter Tipp. Aber ich frage mich ob ich da mit meinem Gedanken weit komme.
Konsumiere schon sehr lange Pornos. Hast du da vielleicht Tipps?

 

[Benutzer219562 (46)]

Ich hab ein wenig "Angst" in eine Sex Sucht zu rutschen. Wobei, ich selbst glaube das ich da weit weg von bin.
Wenn ich mich befriedige, schau ich meistens Pornos an.

Dann lass es doch einfach sein. Ich spiele auch täglich an mir rum allerdings komplett ohne irgendwelche auswärtige Stimulation und auch komplett ohne Orgasmus. Wenn du dann mal Sex hast, ist der Orgasmus (wenn du Glück hast) extrem bombastisch. Das letzte mal als ich gekommen bin, hatte ich einen Ganzkörperorgasmus der mehrere Minuten angehalten hat und mich die nächsten 20 Minuten komplett erschöpft zurückgelassen hat. Das hatte ich früher nie.

 

[Benutzer]

Hast du da vielleicht Tipps?

Nein, leider! Ich schau nur alle paar Jahr mal wo rein, hat sich über die Jahrzehnte nichts getan, immer das gleiche, also sind sie so gut wie uninteressant für mich.

Wegen der Erschöpfung ist es schwierig: Nach deiner Beschreibung könnte es Übertraining sein (wirst du entsprechend begleitet?) oder auch ein sich anbahnendes bore out. Dein Leben ist für dein Alter irgendwie zu ruhig, du bist theoretisch in der rush hour des Lebens. Aber auch das ist schwer einzuschätzen, da das Leistungsniveau der Menschen grundsätzlich unterschiedlich sein kann.

Wie äußert sich die Erschöpfung konkret?

 

[Benutzer155185 (35)]

Nein, leider! Ich schau nur alle paar Jahr mal wo rein, hat sich über die Jahrzehnte nichts getan, immer das gleiche, also sind sie so gut wie uninteressant für mich.

Wegen der Erschöpfung ist es schwierig: Nach deiner Beschreibung könnte es Übertraining sein (wirst du entsprechend begleitet?) oder auch ein sich anbahnendes bore out. Dein Leben ist für dein Alter irgendwie zu ruhig, du bist theoretisch in der rush hour des Lebens. Aber auch das ist schwer einzuschätzen, da das Leistungsniveau der Menschen grundsätzlich unterschiedlich sein kann.

Wie äußert sich die Erschöpfung konkret?

Ich gehe schon über 7 Jahre trainieren, ich begleite mich selbst. Und ich weis wie ich zu traineiren habe.
Mein Leben ist für mein Alter zu ruhig? Ich glaube da täuscht du dich gewaltig!
Meine Prioritäten liegen da eben wo ganz woanders, als bei den meisten.
Ich mache sehr viel für mich und meinen Körper und vor allem meine Seele. Ein gesunder Lifestyle würde ich es beschreiben.
Ich brauch keine Partys, Alkohol oder sonst was, was mich schadet.
Wie sich die Erschöpfung äußert?
Ich bin einfach oft müde und lieg einfach gerne da. Vor allem nach einem harten Trainingstag oder nach der Arbeit.
Ich hab zwar ne relativ einfache arbeit, aber hab trotzdem 2 Schichten (Früh Spät) daher muss ich recht zeitig aufstehen.

 

[Benutzer]

Wie sich die Erschöpfung äußert?
Ich bin einfach oft müde und lieg einfach gerne da. Vor allem nach einem harten Trainingstag oder nach der Arbeit.

Du trainierst seit 7 Jahren und arbeitest wie lange schon das gleiche? Seit wann fällt dir die Erschöpfung auf?

 

[Benutzer155185 (35)]

Du trainierst seit 7 Jahren und arbeitest wie lange schon das gleiche? Seit wann fällt dir die Erschöpfung auf?

Die Erschöpfung ist nicht immer, ab und zu mal. Auch Wetter abhängig, ich denke da spielen sehr viele Faktoren mit rein.
Nicht jeder Tag ist gleich, sollte bei jedem so sein.
Ich dachte irgendwie, vielleicht spielt die Selbstbefriediung mit rein, weil ich danach wenn ich einen Orgasmus hatte ziemlcih erschöpft bin. Was aber ganz normal ist ? Bei einem guten Sex sollte man danach ja auch erschöpft sein .

 

[Benutzer211462 (43)]

Erschöpfung kann auch auf Nährstoffmangel zurückzuführen sein. Kriegst du alle Mikronährstoffe die du brauchst?
Für Sucht gibt es Kriterien. Bspw. dass man aufhören möchte und es nicht kann. Oder dass es negative Effekte aufs Privatleben oder Arbeitsleben hat. Da gibt es online haufenweise gute Informationen, einfach mal suchen und informieren.

 

[Benutzer]

Ok, hin und wieder erschöpft zu sein ist normal und Wetterfühligkeit gibt es tatsächlich (ich habe sie nicht).
Obs die SB ist? Was ich nicht glaube (bei mir jedenfalls nicht), und normaler Sex ist normalerweise anstrengender als SB (es gibt ja dieses Bild des sofort nach dem Sex einschlafenden Mannes).
Versuche mal, einige Zeit ohne SB auszukommen oder gerade dann SB zu machen, wenn du besonders erschöpft bist.

 

[Benutzer]

Erschöpfung kann auch auf Nährstoffmangel zurückzuführen sein. Kriegst du alle Mikronährstoffe die du brauchst?

Das stimmt, wichtig! FS trainiert intensiv und wird auch nicht jünger.
Für Erschöpfung gibt es verdammt viele Faktoren!

 

[Benutzer166007]

Wenn ich mal nichts davon hatte, befriedige ich mich so 1-4 mal am Tag.

Wie bekommst du das hin bei einem vollen Tag?

Was ich auch noch gemerkt habe das ich oft "erschöpft" bin, weis aber nicht obs allgemein vom Sport kommt oder auch weil die Selbstbefriedigung einem "Kraft" kostet.

Vielleicht geht es dir nicht gut und du versuchst mit SB dem entgegenzuwirken? (Dopamin)

Du schreibst, dass du viel für deine Seele tun würdest. Was wäre das genau?

 

[Benutzer189381]

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Würdet ihr sagen das ist normal ?

Prinzipiell ist alles normal.

Aber für mich wäre es definitiv zu viel (auch wenn es der Partner ist)

Wie ist das bei euch?

Da gilt "mein" normal. 2-4x die Woche Sex. Sb eher selten

Ich hab ein wenig "Angst" in eine Sex Sucht zu rutschen.

Wenn du täglich pornos konsumiert finde ich das tatsächlich bedenklich. Nicht unbedingt wegen Sucht (obwohl es auch sein kann) sondern wegen der Überstimulation.

Wobei, ich selbst glaube das ich da weit weg von bin.

Naja.... Wer weiß.

 

[Benutzer155185 (35)]

Wie bekommst du das hin bei einem vollen Tag?

Vielleicht geht es dir nicht gut und du versuchst mit SB dem entgegenzuwirken? (Dopamin)

Du schreibst, dass du viel für deine Seele tun würdest. Was wäre das genau?

Naja bisher war’s immer früh 1x und abends vor dem schlafen 1x und nach der Arbeit oder zwischendurch zuhause 1x. Je nach Zeit.

 

[Benutzer155185 (35)]

Kurzer Update: im Moment 5 Tage ohne Masturbation/ ohne Pornos ausgekommen.
Obwohl ich viel Zeit zuhause bin.
1 - 2 mal kam in diesen Zeitraum die Lust bzw. war ich erregt. Aber ohne Porno oder mir was anzuschauen, hab ich’s mir selbst nicht besorgt.
Die Lust wäre da, wieder mal nen Porno zu schauen, aber es ist auch irgendwie gut mal so ohne Porno und masturbation.
Im Moment knüpfe ich gerade einen Kontakt wo evtl in den nächsten 1-2 Wochen zum Sex kommen könnte. Halte ich mich jetzt so lange zurück oder schau ich einen Porno ?

 

[Benutzer189381]

.
Die Lust wäre da, wieder mal nen Porno zu schauen, aber es ist auch irgendwie gut mal so ohne Porno und masturbation.
Im Moment knüpfe ich gerade einen Kontakt wo evtl in den nächsten 1-2 Wochen zum Sex kommen könnte. Halte ich mich jetzt so lange zurück oder schau ich einen Porno ?

Frag dich doch lieber mal, was dir der Pornokonsum gibt?

Was ist an einem porno so anziehend für dich?

Warum hast du dieses Bedürfnis

 

[Benutzer155185 (35)]

Frag dich doch lieber mal, was dir der Pornokonsum gibt?

Was ist an einem porno so anziehend für dich?

In Pornos hat man halt immer viel „Auswahl“ viele Arten von Körpern und verschiedene Orte und Stellungen die einem was geben und erregen! Im Gedanken ist das eher schwierig hinzubekommen. Und einfach was „anschauen“ ist entspannter.

 

[Benutzer189381]

In Pornos hat man halt immer viel „Auswahl“ viele Arten von Körpern und verschiedene Orte und Stellungen die einem was geben und erregen!

Mit "Auswahl" bist du von Menschlichkeit aber weit entfernt. Alle Frauen werden einfach nur noch zum Sex Objekt.

Kannst du überhaupt noch emotionale Verbindung aufbauen oder geht es dir beim Kontakt zu Frauen immer nur um Sex?

verschiedene Orte und Stellungen die einem was geben und erregen!

Was geben sie dir? Das ist genau meine Frage.

 

[Benutzer199726 (42)]

Also ich finde das nicht zu viel oder krass und ich finde das befremdlich wie die Leute dich und deinen Lifestyle hier auseinander nehmen.
Klar, zuviele Pornos sind nicht toll. Aber ansonsten wirkst du wie ein gesunder junger Mann mit einer hohen Libido.
Sucht ist es dann wenn sie deinen Alltag bestimmt.
Richtest du deinen Alltag nach Masturbation aus?
Nimmst du Veabredungen nicht wahr weil du lieber masturbierst?
Fühlst du dich getrieben vom Drang zu masturbieren?
Wenn du all dies mit ja beantwortest musst du Maßnahmen ergreifen.
Ansonsten w....bis dir der Arm weh tut. Wenn du wieder verpartnert bist werden die Karten ohnehin neu gemischt.
Ach so: den Pornokonsum würde ich definitiv runter fahren. Das macht superunkreativ im Bett. Pornotypen erkennt man als Frau sofort. Die eigene Phantasie ist der heiße Scheiß. Darauf solltest du unbedingt achten!

 

[Benutzer211462 (43)]

Off-Topic:

Pornotypen erkennt man als Frau sofort.

Na klar erkennt man die als Frau sofort, völlig fraglos...

Öhm, woran genau denn?

 

[Benutzer199726 (42)]

Off-Topic:


Na klar erkennt man die als Frau sofort, völlig fraglos...

Öhm, woran genau denn?

Off-Topic:
ok. Ich präzisiere. ICH bilde mir zumindest ein ich erkenne das schon beim Kennenlernen/Sexting und zwar daran, dass wenig eigene kreative Ideen kommen. Ich schaue aber auch selbst gerne Pornos und weiß daher wie die Abläufe so sind. Und wenn jemand genau diese "abspult" bilde ich mir ein das "wiederzuerkennen". Und ich finde bei Männern, die viel echten Sex haben merkt man eben auch, dass sie die Erfahrung mitbringen. Simples und doofes Beispiel: Analsex ohne Vorspiel und Vorbereitung. In Pornos Gang und Gäbe, in echt eher schwierig. BJ nach Analsex. In Pornos normal, in echt etwas was man fragen muss. Cumshot ins Gesicht als Abschuss. Kann ein Kink sein, könnte aber auch "gelernt" und Porno Routine sein. Ich hoffe so wird es klarer...

 

[Benutzer211462 (43)]

Off-Topic:

Ich hoffe so wird es klarer...

Ja, das war sehr hilfreich, vor allem mit den Beispielen, vielen Dank!
Ich schau selbst keine Pornos (kenne keine die ich mag), aber dann weiß ich worauf ich achten muss. Danke!

 

[Benutzer183363 (43)]

Nein ich finde das sehr normal. Ich bin auch ruck zuck erregt, kaum sieht man was nettes gehts auch schon los. Da würde ich mir keine Sorgen machen erst wenn es ohne sb nicht mehr geht bzw du nicht in der Lage bist was anderes zu machen.

 

[Benutzer155185 (35)]

Also ich finde das nicht zu viel oder krass und ich finde das befremdlich wie die Leute dich und deinen Lifestyle hier auseinander nehmen.
Klar, zuviele Pornos sind nicht toll. Aber ansonsten wirkst du wie ein gesunder junger Mann mit einer hohen Libido.
Sucht ist es dann wenn sie deinen Alltag bestimmt.
Richtest du deinen Alltag nach Masturbation aus?
Nimmst du Veabredungen nicht wahr weil du lieber masturbierst?
Fühlst du dich getrieben vom Drang zu masturbieren?
Wenn du all dies mit ja beantwortest musst du Maßnahmen ergreifen.
Ansonsten w....bis dir der Arm weh tut. Wenn du wieder verpartnert bist werden die Karten ohnehin neu gemischt.
Ach so: den Pornokonsum würde ich definitiv runter fahren. Das macht superunkreativ im Bett. Pornotypen erkennt man als Frau sofort. Die eigene Phantasie ist der heiße Scheiß. Darauf solltest du unbedingt achten!

Vielen Dank
Natürlich richte ich meinen Alltag nicht danach aus. Daher hab ich alles soweit im Griff.

 

[Benutzer155185 (35)]

Nein ich finde das sehr normal. Ich bin auch ruck zuck erregt, kaum sieht man was nettes gehts auch schon los. Da würde ich mir keine Sorgen machen erst wenn es ohne sb nicht mehr geht bzw du nicht in der Lage bist was anderes zu machen.

Ich werde es ein bisschen reduzieren.
Vielen Dank für deine Antwort.

 

[Benutzer170097]

Ich finde das auch normal. In deinem Alter war ich auch Single und habe es mir täglich 3 mal selber gemacht. Geschadet hat es mir nicht.

 

[Benutzer212004 (44)]

Hallo

Mich Beschäftigt schon seit längerem ein Thema, was ich hier gerne mal äußern würde und eure Meinung und Ansicht dazu hören.
Ich bin 34 Jahre alt und mein Leben besteht aus Arbeiten, Fitnesstraining (5-6 die Woche), Reisen und Wellness (Therme/Sauna)
Um was es mir geht ist die Selbstbefriedigung, ich hatte schon fast mein ganzes Leben lang sehr viel Lust auf Nähe, Küssen, Kuscheln und Sex.
Bin jetzt seit fast 2,5 Jahre Single, hatte in der Zwischenzeit immer mal eine Freundin oder auch F+.
Wenn ich mal nichts davon hatte, befriedige ich mich so 1-4 mal am Tag.
Jetzt in der Urlaubszeit so 2-4 mal und wenn ich wieder Arbeite so 1-2 mal am Tag würde ich sagen.
Wenn ich mal im Urlaub bin natürlich auch. Auch gerade nach der Sauna wenn ich zuhause bin kommt es vor das ich sehr viel Lust verspüre.
Weil man da auch "viel nackte Haut" sieht. Also ich gehe nicht deswegen in die Sauna nur weil das mich "sexuell erregt".
Allgemein bin ich sehr schnell "erregt oder bekomme Lust", auf Social Media sieht man ja oft Nippel, leicht bekleidete Damen oder man sieht mal nen String.

Würdet ihr sagen das ist normal ? Wie ist das bei euch?

Ich hab auch schon mal probiert ein paar Tage ohne auszukommen, was ich auch schaffe wenn ich es wirklich will.
Aber eine "befriedigung" ist natürlich auch was tolles

Ich hab ein wenig "Angst" in eine Sex Sucht zu rutschen. Wobei, ich selbst glaube das ich da weit weg von bin.
Wenn ich mich befriedige, schau ich meistens Pornos an. Da gibt es ja auch immer neue interesannte und spannende Dinge zu sehen.
Was ich auch noch gemerkt habe das ich oft "erschöpft" bin, weis aber nicht obs allgemein vom Sport kommt oder auch weil die Selbstbefriedigung einem "Kraft" kostet.

Da würde ich mir keine sorgen machen.
Kenn ich irgendwie also wenn ich Zeit und Möglichkeiten hab mach ich es auch 1-4 mal am Tag. Schaue pornos mache T6 und wenn es passt und was schönes sehe bin ich auch spitz.
Nach der Sauna in einer großen Therme sowie so.
Und ganz klar bei 4 mal bist du platt. In meiner Jugend hatte ich mal glaube ich 7 mal an einem Tag danach machst du erst mal nix mehr 😂

 

[Benutzer176505 (63)]

Off-Topic:

mache T6

Ich musste das erst mal wieder googeln: ah, klar die 5. Version des VW Busses nach dem Facelift - hätte ich eigentlich wissen müssen

Die Abkürzung "T6" ist die jugendfreie Version von "Telefonsex".

Was bedeutet "T6"?

Euch fragt jemand nach "T6" und ihr könnt euch nicht erklären, was das heißen soll? Hier verraten wir euch die Bedeutung hinter der Abkürzung und, wie man sie verwendet.

www.netzwelt.de

Wahrscheinlich hattest Du das gemeint.

 

[Benutzer212004 (44)]

Die Abkürzung "T6" ist die jugendfreie Version von "Telefonsex".

😂😂 Jap bin halt mal schreib faul.

 

[Benutzer176505 (63)]

bin halt mal schreib faul

Himdgg