Vergewaltigung (?)- Trauma

[Benutzer223596 (45)]

Hallo.

Ich wurde als Kind (ca. Mit 11 Jahren) von einem älteren Verwandten mißbraucht. Er war zu Besuch ich traf ihn im Hausflur und er packte mich und steckte mit seine Zunge in den Mund und die Hand brutal in die Hose und in mich rein. Ich weiß noch, ich war wie erstarrt und hab es geschehen lassen. Er hat komisch gestöhnt und sich an mir gerieben.

Danach habe ich es jahrelang verdrängt.

Ich bin jetzt eigentlich in einer guten Beziehung.
Aber mein Kopf blockiert mich ganz oft.
Ich kann nicht sagen was ich möchte oder mir gefällt.
Und ich kann z. B. Keine Pornos mit ihm schauen, ich kann keine 3. Personen beim Sex ertragen zu sehen. Also auch nicht im Film. Und ich habe ein Problem, wenn er es sieht. Ich kann es aber gar nicht einordnen, ob es etwas damit zu tun hat. Und weiß auch nicht, wie ich das ändern könnte.
Aber sobald ich beim Sex mit ihm mit Pornos konfrontiert werde, sehe ich rot und die Lust ist weg und ich fange an zu zittern und bekomme fast eine Panikattacke. So als falle ich zurück in die Empfindung von damals.
Wenn ich allerdings alleine Pornos sehe (habe es mal ausprobiert) dann finde ich es nicht schlimm und ich reagiere nicht so darauf.
Was kann das sein? Wie komme ich da raus?

 

[Benutzer202690 (39)]

Ich würde mir einen Sexualtherapeuten suchen.

Tut mir leid, was dir da widerfahren ist.
Warst du deswegen je in Therapie?

 

[Benutzer223596 (45)]

Nein, ich war nie in einer Therapie. Habe es immer gut verdrängt bisher. Nur dass es irgendwie mit den Jahren immer mehr ins Bewusstsein kommt und mich blockiert.

 

[Benutzer163479 (25)]

Nein, ich war nie in einer Therapie. Habe es immer gut verdrängt bisher. Nur dass es irgendwie mit den Jahren immer mehr ins Bewusstsein kommt und mich blockiert.

"Gut" verdrängt, etwas zu verdrängen ist niemals gut, es tut mir Leid was du erleben musstest, aber auch ich würde dir raten mit einem Therapeuten der auf sowas spezialisiert ist zu reden und das aufzuarbeiten.

Wünsche dir alles gute für die Zukunft.

 

[Benutzer172492]

Wenn es „nur“ dieses eine Ereignis war, dann lässt sich das mit der EMDR-Technik und einer:m sensiblen Traumatherapeut:in oder Sexualtherapeut:in auch gut aufarbeiten. Du musst nicht so leiden, will ich sagen 🌷

Es tut mir leid, dass du das erlebt hast und dieser Verwandter dir das angetan hat.

 

[Benutzer203678 (52)]

Tut mir leid, dass Du das durchmachen musstest und noch musst.

Habe es immer gut verdrängt bisher.

Hast Du jemals mit jemandem darüber geredet?

Verdrängen ist nicht gut, sondern nur eine "Akut-Lösung". Das kann lange funktionieren, aber nicht dauerhaft.
Mein Psychiater meinte dazu: "Die Vergangenheit geht nicht weg. Irgendwann holt uns alles wieder ein."
Er hat mir zu einer Therapie geraten und das möchte ich Dir auch empfehlen.

ich fange an zu zittern und bekomme fast eine Panikattacke. So als falle ich zurück in die Empfindung von damals.

Es gibt auch emotionale Flashbacks. Ob das einer ist, kannst Du mit einem Therapeuten (m/w/d) herausfinden.
Unbedingt drauf achten, dass es jemand ist, der traumasensibel arbeitet.

Ich wünsche Dir alles Gute!