Was haltet ihr von NoFap ?

[Benutzer176310 (28)]

Also kurz zur Erklärung, NoFap ist eine Bewegung (hauptsächlich von Männern) die dazu auffordert auf Pornos und Masturbation zu verzichten. Weil sich dadurch die Lebensqualität des Mannes deutlich erhöht.

Z.B. extrem gesteigertes Selbstbewusstsein, mehr Fokus auf der Arbeit oder beim Sport, gesteigerte Libido, mehr Energie und gute Laute, mehr sexuelle Anziehung auf das andere Geschlecht etc.. Das wären so gesehen die Vorteile.
Also ich ziehe das schon seit ca. ner Woche durch und merke eine deutliche Veränderung .

Habt ihr, also an die Männer hier, schon mal ausprobiert und was ist so euer Resumee ?

 

[Benutzer172636]

Sagen wir es mal so: Die Wissenschaft weiß, dass nach etwa 7 Tagen der Maximalwert an Testosteron erreicht ist, dass jedoch regelmäßige Ejakulation sinnvoll ist, um Prostataproblematiken vorzubeugen.

Sich von Pornos etwas freizumachen ist mit Sicherheit gerade für Menschen, die dort ein Suchtpotential haben oder glauben, sie wären etwas „abgestumpft“ nicht verkehrt, da man wieder empfindlicher für andere Reize wird, gleiches gilt auch für die Desensibilisierung, den zu festes Masturbieren kann dazu führen, dass man beim Sex selbst weniger spürt (weil man die eigenen - festeren - Berührungen gewöhnt ist).

Davon abgesehen halte ich von NoFap nicht allzu viel, wenn jemand das Bedürfnis hat, es sich selbst zu machen und das womöglich zu Entspannung und Wohlbefinden beiträgt, dann sollte die Person das tun können ohne danach Reue zu empfinden, nach dem Motto „aber jetzt fange ich wieder bei Tag 0 an“ oder sich dann direkt sehr schwach fühlt. Für mich klingt das eher nach einer ungesunden Verschiebung. Wenn es dir aber hilft und guttut, spricht nichts dagegen.

 

[Benutzer172492]

extrem gesteigertes Selbstbewusstsein, mehr Fokus auf der Arbeit oder beim Sport, gesteigerte Libido, mehr Energie und gute Laute, mehr sexuelle Anziehung auf das andere Geschlecht etc..

klingt genauso überzeugend wie die Versprechen für Heilkristalle und sogenannte Superfoods.

Gesteigertes Selbstbewusstsein weil man sich erfolgreich kontrolliert und sich nicht mehr mit den Superhengsten aus den Pornos vergleicht, meinetwegen.
Der Rest ist doch eher unrealistisch.

 

[Benutzer106548]

Weil sich dadurch die Lebensqualität des Mannes deutlich erhöht.

Z.B. extrem gesteigertes Selbstbewusstsein, mehr Fokus auf der Arbeit oder beim Sport, gesteigerte Libido, mehr Energie und gute Laute, mehr sexuelle Anziehung auf das andere Geschlecht etc.. Das wären so gesehen die Vorteile.

Wer behauptet denn so einen Blödsinn? Nenne mal bitte ein paar seriöse(!!!) Quellen dafür.

 

[Benutzer176413 (51)]

Ich habe das jetzt mal 5 Minuten probiert und es ist nichts für mich.
Wenn andere Bedürfnisse nicht wären, dann wäre es die eierlegende Wollmilchsau. Aber

mehr sexuelle Anziehung auf das andere Geschlecht

entlarvt das ganze wohl, denn was soll daran anziehend sein, wenn Hormone und Körpersäfte übers MHD drüber raus sind.

 

[Benutzer155728]

Lass mich überlegen:

extrem gesteigertes Selbstbewusstsein

Äh nein.

mehr Fokus auf der Arbeit oder beim Sport

Nö.

gesteigerte Libido

Joa is was dran.

mehr sexuelle Anziehung auf das andere Geschlecht

Auch nicht feststellbar.

etc

Eher nein.

Fazit:
Bei mir nur sinnvoll ein paar Tage, bevor ich erwarte das nächste Mal Sex zu haben. Der Rest ist aber auch hanebüchener Unsinn.

 

[Benutzer176836 (49)]

Wie bei allem gilt, die Dosis macht das Gift. Wenn ich gelegentlich einen Porno gucke und mir dabei einen runterhole, ist das sicherlich nichts schlimmes. Wenn ich das Ganze aber exzessiv und mehrfach täglich betreibe, sollte ich darüber nachdenken.

Ganz darauf verzichten (Selbstbefriedigung) fände ich auch eher unnormal und sicherlich auch nicht gesund für den Körper.

 

[Benutzer]

Möglicherweise ist die geforderte seriöse Quelle im katholischen Wochenblättchen zu finden, dass sie einem immer ungewollt in den Briefkasten stopfen...

 

[Benutzer]

Ich sehe in diesem Konzept eher eine Einschränkung der Lebensqualität

 

[Benutzer167887]

wäre nichts für mich.

 

[Benutzer174836]

Eine esoterische, teilweise sektenartige Züge tragende Internetzuckerkügerlpartie von geistig wirren - für geistig wirre.

In summa wissenschaftsfeindlicher, lustfeindlicher, von Amifundichristen inspirierter, bedenklicher Schmarren.

 

[Benutzer]

Eine esoterische, teilweise sektenartige Züge tragende Internetzuckerkügerlpartie von geistig wirren - für geistig wirre.

In summa wissenschaftsfeindlicher, lustfeindlicher, von Amifundichristen inspirierter, bedenklicher Schmarren.

Sehr hübsch und passend formuliert!!

 

[Benutzer176310 (28)]

Ok also schon viele Kritikpunkte hier ! Naja also ich denke dass das auch bei jedem anders variiert. Klar hin und wieder es sich selbst zu machen ist auch nicht dass Problem.
Wie gesagt, jedes mal wenn ich mir zu Pornos einen heruntergeholt habe, habe ich mich im nach hinein total schlecht und minderwertig gefühlt. Und ich glaube das mit der Anziehung ist schon was wahres drann (zumindest merke ich das).

Aber gut jedem das seine, freue mich auf weitere Meinungen

 

[Benutzer174836]

Und ich glaube das mit der Anziehung ist schon was wahres drann (zumindest merke ich das).

Wie sollte das bitte funktionieren?

Es ist vielmehr so, dass du dir mehr Anzeihung einbildest weil du halt notgeiler bist.

 

[Benutzer155728]

Wie gesagt, jedes mal wenn ich mir zu Pornos einen heruntergeholt habe, habe ich mich im nach hinein total schlecht und minderwertig gefühlt.

Gut, nicht mehr zu wichsen verhindert natürlich dieses schlechte Gefühl.
Interessanter und behebenswerter wäre aber doch die Ursache für das schlechte Gefühl, bei einer völlig natürlichen Sache. Kannst du dir erklären, woher das schlechte Gefühl kommt?

 

[Benutzer161456]

Wie gesagt, jedes mal wenn ich mir zu Pornos einen heruntergeholt habe, habe ich mich im nach hinein total schlecht und minderwertig gefühlt.

Aber das ist doch dann eher ein Problem von dir und deiner Einstellung zu Sexualität und ggf. sogar zu dir selber. Also total subjektiv.

Ich zB. fühle mich überhaupt nicht schlecht, wenn ich fappe, auch mit Pornos nicht.
Im Gegenteil. Für mich ist das eher tägliche Körperhygiene und ein wichtiger Teil von mir, zu dem ich stehe und den ich nicht missen möchte.
Und das, obwohl ich in einer glücklichen Langzeitbeziehung lebe, mit viel zweisamen Sex.
Der kommt auf meine Soloorgasmen dann noch oben drauf.
Die möchte ich auch nicht missen, quasi die untoppbare, wunderbare Krönung meines sexuellen Daseins sozusagen.
Ein tiefes partnerschaftliches Band, welches unsere Beziehung wie ein unsichtbares Perpetuum mobile am Laufen hält.

Das eine geht und auch das andere auch, gleichzeitig, wenn man nur mit sich und seiner Umwelt im Reinen ist und Sexualität nicht unnötig verklärt und überhöht.

Und sollte man nicht so viel Libidoenergie in sich haben, dann ist es halt anders...ist dann aber auch ok. so what...
Kennst du den Spruch vom alten Fritz...das mit der Fasson und so...
[doublepost=1580495631,1580494961][/doublepost]Genieße deine Lust, wie es dir gut tut.
Sie ist ein vitales Geschenk an dich, was total wertvolles und schönes.
Lasse sie dir doch nicht durch willkürlichen Prinzipien irgendwelcher dogmatischen, selbsternannten "Menschenkennern" madig machen.
Denn sie sind eigentlich gar keine. im Gegenteil.
Sie benutzen dich und alle verunsicherten Menschen nur für ihre eigenen intoleranten und unmenschlichen Ziele aus.

 

[Benutzer72433]

Off-Topic:
also wie sehr männer offenbar das mehr oder weniger tägliche hand-anlegen (oder eben auch nicht) und konsumieren (oder eben auch nicht) beeinflussen kann.. ist schon erschreckend

ich bervorzuge ja den mann, der sex und sb eher als "mag ich, bestimmt aber nicht mein leben" sieht
- so triebgesteuerte, die "fap oder nofap" echt nen einfluss auf ihr leben geben... neee, danke, lass ma. sowas geht so bis ~ 15-20, eben als halbes kiddie, hormongesteuert und ohne verstand, aber als erwachsener mann? uargh, gruselig. könnte ich nie ernst nehmen

 

[Benutzer150198 (27)]

Das Abstumpfen hat aber auch ein wenig mit der Intelligenz und auch Der emotionalen Intelligenz zu tun.

Hmm ich weiß nicht ob ich das mit emotionaler Intelligenz in Verbindung bringe, eher wann man damit konfrontiert wird, wie der eigene Charakter und die sexuellen Wünsche generell so sind. Man sollte unterscheiden zwischen abstumpfen und nicht erkennen, dass Pornos nicht die Realität sind - denn man kann es ja erkennen und sich prinzipiell dennoch wünschen es wäre so. Es ist halt wie mit anderen Bildern in den Medien auch (z.B. Schönheitsideale), was man - vor allem während der Entwicklung - ständig sieht, daran gewöhnt man sich einfach. Dann weiß man vielleicht, dass Victoria's Secret Model nur eine Illusion sind und wünscht sich trotzdem so auszusehen/ so eine zu daten.

Es ist vielleicht eher wie stark man Oberflächlichkeiten generell gewichtet, oder ob man zwischenmenschliches wesentlich stärker priorisiert?

 

[Benutzer150198 (27)]

Ich werde dann sonst unruhig teils aggressiv und habe dann Probleme beim Einschlafen abends oder aufwachen morgen dass ich in mir so unglaublich Druckgefühl

Genau dem soll NoFap ja entgegenwirken. Ich finde wie du es beschreibst klingt das Bedürfnis schon eher extrem und nicht mehr im gesunden Mittelmaß liegend. Eher klingt es nach einer gewissen Abhängigkeit. Und das ist eben die Idee von NoFap , ein gelasseneres Verhältnis zur eigenen Sexualität zu entwickeln. Ob das (für jeden) funktioniert, sei mal dahingestellt.. Deine Begründung geht jedoch nicht auf. Du sagst es ist nichts für dich, weil du besagte "Symptome" hast, die aber gerade das sind was NoFap adressieren will.

 

[Benutzer150198 (27)]

Also kurz zur Erklärung, NoFap ist eine Bewegung (hauptsächlich von Männern) die dazu auffordert auf Pornos und Masturbation zu verzichten. Weil sich dadurch die Lebensqualität des Mannes deutlich erhöht.

Ich stand NoFap zunächst skeptisch gegenüber, aber es gibt tatsächlich viele Männer die davon Positives berichten.

Meines Erachtens kommt es stark auf das individuelle Masturbationsverhalten an - das kann gesund sein oder eben weniger gesund. Wenn ich mir 3x am Tag extreme Pornos anschaue, stellt das aus psychologischer Sicht halt eher einen Risikofaktor dar, weil es eben ein ziemlich starker Reizoverkill ist. Ebenso ist es vlt. schwierig, wenn man so gewohnheitsmäßig masturbiert, dass man es nicht aussetzen kann ohne unruhig zu werden. Bspw. morgens und sonst einen schlechten Tag, abends und sonst nicht einschlafen können etc. Aber in gesundem Maße zu masturbieren und Pornos zu konsumieren, dagegen spricht natürlich nichts.

 

[Benutzer]

Was hat es denn mit dieser Prostatasache eigentlich auf sich? Und muss man dafür unbedingt masturbieren, oder genügt auch gewöhnlicher regelmäßiger Vaginalsex?

 

[Benutzer174969 (32)]

Es reicht, wenn du regelmäßig kommst - egal wie.

 

[Benutzer121281 (36)]

Wenn andere das machen wollen: bitte.

Ich brauche um ausgeglichen zu sein regelmässig Orgasmen. Am leichtesten geht das durch Masturbation und Pornos. Ich sehe für mich keinen Grund drauf zu verzichten. Ich schade damit niemandem, tue mir etwas gutes und vermeide schlechte Stimmung bei mir.

 

[Benutzer160853]

Wenn andere das machen wollen: bitte.

Ich brauche um ausgeglichen zu sein regelmässig Orgasmen. Am leichtesten geht das durch Masturbation und Pornos. Ich sehe für mich keinen Grund drauf zu verzichten. Ich schade damit niemandem, tue mir etwas gutes und vermeide schlechte Stimmung bei mir.

Warum sollte man sich und auch anderen zumuten, schlechte Laune zu verbreiten.
Ich will auf meine (täglichen) Orgasmen nicht verzichten.

 

[Benutzer]

Es reicht, wenn du regelmäßig kommst - egal wie.

Das ist mir neu. Und was droht, wenn man es verschleppt?

 

[Benutzer174969 (32)]

Das ist mir neu. Und was droht, wenn man es verschleppt?

Kann man Prostatakrebs durch gesundes Leben verhindern? | Prostata.de

Antworten auf die Frage zu finden, ob ein bestimmter Lebensstil die Entstehung von Krebs verhindern oder fördern kann, ist immer wieder Inhalt zahlreicher Studien. Fest steht: Gesunde ausgewogene Ernährung und Sport kann nie schaden.

www.prostata.de

 

[Benutzer]

"... Interessant ist, dass nicht der Sex an sich das Krebsrisiko beeinflusst, sondern die Ejakulation auschlaggebend ist. Demnach könnte auch Selbstbefriedigung das Krebsrisiko senken. Dafür gibt es Medizinern zufolge zwei Erklärungsansätze: Einerseits könnten durch den Samenerguss krebserregende Stoffe aus dem Körper ausgeschieden werden – die Samenleiter würden sozusagen gereinigt – ..." Klingt aber so, als sei es eigentlich nur für Sex nachgewiesen, nicht für SB. Und würde das bedeuten, dass Sperma krebserregend ist? Womöglich auch für Frauen.

 

[Benutzer]

"Schatz..." "Ja?" "Wenn du gleich duschen gehst, denk doch bitte daran, auch die Samenleiter zu reinigen. Ich möchte heute Abend vielleicht Sex." "Oh, ok!"

 

[Benutzer190650 (56)]

Ich möchte das Masturbieren etwas reduzieren. Vor einem geplanten Sextreffen ca. 3 Tage No-Fap, das ist mein Ziel.

 

[Benutzer189487 (35)]

Wenn andere das machen wollen: bitte.

Ich brauche um ausgeglichen zu sein regelmässig Orgasmen. Am leichtesten geht das durch Masturbation und Pornos. Ich sehe für mich keinen Grund drauf zu verzichten. Ich schade damit niemandem, tue mir etwas gutes und vermeide schlechte Stimmung bei mir.

Geht mir exakt auch so. 👍

 

[Benutzer147556]

Ich möchte das Masturbieren etwas reduzieren. Vor einem geplanten Sextreffen ca. 3 Tage No-Fap, das ist mein Ziel.

Das ist aber noch kein No-Fap, sondern lediglich ein wenig Enthaltsamkeit.

 

[Benutzer188767]

Wenn andere das machen wollen: bitte.

Ich brauche um ausgeglichen zu sein regelmässig Orgasmen. Am leichtesten geht das durch Masturbation und Pornos. Ich sehe für mich keinen Grund drauf zu verzichten. Ich schade damit niemandem, tue mir etwas gutes und vermeide schlechte Stimmung bei mir.

Mir geht es ähnlich. Wobei SB halt oft nicht reicht. Ist halt eine Überbrückungsnotlösung…

 

[Benutzer]

Ich könnte mir vorstellen, nofap ist etwas für Leute, die sonst zu SB Sucht neigen würden. So ähnlich wie Alkoholiker, die nicht kontrolliert trinken können und deshalb ganz trocken bleiben. Oder Ex-Kettenraucher, die strikte Nichtraucher statt Gelegenheitsraucher geworden sind. Allerdings, wenn so ein nofap Anhänger dann mal Sex hat, bricht danach auch gleich wieder die SB Sucht aus?

 

[Benutzer190650 (56)]

Ich könnte mir vorstellen, nofap ist etwas für Leute, die sonst zu SB Sucht neigen würden. So ähnlich wie Alkoholiker, die nicht kontrolliert trinken können und deshalb ganz trocken bleiben. Oder Ex-Kettenraucher, die strikte Nichtraucher statt Gelegenheitsraucher geworden sind. Allerdings, wenn so ein nofap Anhänger dann mal Sex hat, bricht danach auch gleich wieder die SB Sucht aus?

Naja, für einen SB-Suchtler ist ja No-Fap auch nicht das Richtige. Das sollte dann eher eine Einschränkung sein, als der totale Verzicht. Ich glaube, das kann man nicht mit Alkoholismus vergleichen.

 

[Benutzer188534 (33)]

Nichts
Warum sollt ich auf die 2 schönste Sache verzichten