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Benutzer91398 (39)
Verbringt hier viel Zeit
- #1
Hallo ihr Lieben!
Mir ist heute wieder einmal aufgefallen, dass ich mir immer alles mögliche im Leben durch meine schwachen Nerven verbaue.
Ganz egal in welche Alltagssituation ich komme - ob ich irgendwo anrufen möchte, im Supermarkt in der Schlange stehe, versuche, mich zu konzentrieren, mich mit jemandem streite oder eine Prüfung ablege - immer mangelt es mir an Nervenstärke.
Ich könnte ständig heulen, egal, was ich tue. Und immer fühle ich mich der Situation nicht gewachsen, einfach schwach, so als würde ich jeden Augenblick zusammenklappen - innerlich, aber auch körperlich.
Ich habe schon etwas an meiner Ernährung verändert, ich war sehr viele Jahre Vegetarierin - nun esse ich jeden Morgen zwei Scheiben Schinken und außerdem regelmäßig Seefisch. Außerdem viel Salat, Vollkornprodukte, Nüsse, Obst und Gemüse.
Ernährungstechnisch müsste doch mit meinen Nerven alles okay sein, denke ich. Dennoch fühle ich mich nicht sicher. Ich halte einfach nichts aus. Bin kein bisschen belastbar.
Nun mache ich morgens immer Yoga und jogge 3x die Woche im Park.
In der Hoffnung, dass mich das stärker macht.
Was könnte ich noch tun, damit ich nervenstärker und belastbarer werde?
Mein Problem ist nicht meine Wrkung auf andere (viele Menschen wissen nicht, wie ich mich fühle), es ist mehr das "innen drin".
Habt ihr vielleicht eine Idee?
Ich fühle mich wirklich mies so wie ich bin.
Mir ist heute wieder einmal aufgefallen, dass ich mir immer alles mögliche im Leben durch meine schwachen Nerven verbaue.
Ganz egal in welche Alltagssituation ich komme - ob ich irgendwo anrufen möchte, im Supermarkt in der Schlange stehe, versuche, mich zu konzentrieren, mich mit jemandem streite oder eine Prüfung ablege - immer mangelt es mir an Nervenstärke.
Ich könnte ständig heulen, egal, was ich tue. Und immer fühle ich mich der Situation nicht gewachsen, einfach schwach, so als würde ich jeden Augenblick zusammenklappen - innerlich, aber auch körperlich.
Ich habe schon etwas an meiner Ernährung verändert, ich war sehr viele Jahre Vegetarierin - nun esse ich jeden Morgen zwei Scheiben Schinken und außerdem regelmäßig Seefisch. Außerdem viel Salat, Vollkornprodukte, Nüsse, Obst und Gemüse.
Ernährungstechnisch müsste doch mit meinen Nerven alles okay sein, denke ich. Dennoch fühle ich mich nicht sicher. Ich halte einfach nichts aus. Bin kein bisschen belastbar.
Nun mache ich morgens immer Yoga und jogge 3x die Woche im Park.
In der Hoffnung, dass mich das stärker macht.
Was könnte ich noch tun, damit ich nervenstärker und belastbarer werde?
Mein Problem ist nicht meine Wrkung auf andere (viele Menschen wissen nicht, wie ich mich fühle), es ist mehr das "innen drin".
Habt ihr vielleicht eine Idee?
Ich fühle mich wirklich mies so wie ich bin.