Wie kann man mit dem masturbieren aufhören?

[Benutzer118814]

Wie kann man damit am besten aufhören?
Die Gründe dazu sind privat !

Ich hab es shcon so oft versucht aber immer nach spätestens 3 Tagen kann ich es nicht mehr verkneifen..

ich muss unbedingt damit aufhören, bitte um Hilfe! (und eine Freundin suchen ist kein Rat )

 

[Benutzer]

Ist es so schlimm das du dir es wirklich nicht verkneifen kannst?

 

[Benutzer125529]

Hmm. Lass mich mal überlegen..Wie macht man etwas nicht..Vielleicht dadruch, dass man es einfach nicht mehr macht? Wenn du es nicht mehr willst, mach es einfach nicht. Reine Kopfsache. Explodieren wird dein Sack bestimmt nicht.

 

[Benutzer53592]

Selbst wenn deine Gründe privat sind...ich finde schon, dass du sie uns nennen solltest, um da sinnvolle Hilfeleistung geben zu können. (anders dürfte der Thread eher nicht ganz so ernst genommen werden)

Und in der Anonymität dürfte es ja wohl nicht so schwer fallen. Hast ja schon ganz andere, intime Dinge von dir hier preisgegeben.

 

[Benutzer]

Es wäre aber schon relevant für deine Fragestellung, aus welchen Gründen du damit aufhören möchtest.
Je nach Anlass würden auch die Tipps anders ausfallen.

Ich finde es schon etwas ungewöhnlich, mit SB aufhören zu wollen.
Findest du SB schlimm/ekelhaft? Schämst du dich dafür?

Für mich ist das etwas ganz Normales, fast schon wie schlafen, essen oder trinken.

 

[Benutzer134770 (30)]

Das ist reine Kopfsache, ich bin auch seit Samstag "abstinent" Aber was sind deine Gründe, warum du aufhören willst? Die haben schon eine gewisse Relevanz...

 

[Benutzer125529]

Das ist reine Kopfsache, ich bin auch seit Samstag "abstinent"

Krass, seit 4 Tagen schon :ROFLMAO:

 

[Benutzer134770 (30)]

Krass, seit 4 Tagen schon :ROFLMAO:

Danke :ROFLMAO:

Das ist aber nichts gegen meinen Rekord von 2 Wochen D

 

[Benutzer]

Aufhören, und ablenken. Natürlich nicht mit Pornos.

Privater als hier? Dann geh zum Pfarrer..

 

[Benutzer121793]

Ich hab es shcon so oft versucht aber immer nach spätestens 3 Tagen kann ich es nicht mehr verkneifen..)

Hände amputieren lassen..Ansonsten psychologische Therapie!

 

[Benutzer77656]

Wie kommt man auf die Idee mit dem Matubieren aufzuhören?

 

[Benutzer125735]

http://yourbrainonporn.com/

Hier müsstest du was finden.

 

[Benutzer118814]

Der Grund dazu sind religiöse Angelegenheiten, es ist verboten zu masturbieren. Ich hab den Grund deshalb nicht genant, da es hier sonst zu einer Diskussion kommen würde ob Religionen nun wichtig sind oder nicht.

Für mich ist sie wichtig und ich möchte auch aufhören mit dem masturbieren.

 

[Benutzer125529]

Wenn dein Glaube der Grund ist, sollte es dir ja eigentlich ziemlich leicht fallen..

 

[Benutzer]

Wieso hast dann damit angefangen dann hätt dir ja glaube wichtiger sein müssen als deine neugier.

Darf ich fragen welchem glauben du angehörst?

 

[Benutzer137374 (53)]

Für mich ist sie wichtig und ich möchte auch aufhören mit dem masturbieren.

Man muss das aber wissen, weil andere Usachen andere Ansaetze verlangen. Es handelt sich um eine Splittergruppe der abrahimitischen Religionen? Selbst Zeugen Jehovas stellen die freiwillige Bereitschaft und nicht mehr die Drohung mittels Suende in der Vordergrund. Diese "Mittelalterlichen Methoden" gibt es bei wenigen Evangelikalen oder sehr kleinen Splittergruppen. Aber dann wissen die Mitglieder auch, was man gegen die Beduerfnisse machen soll/muss, und ueber solche Sachen schreibe ich nicht. Eine naheliegende Moeglichkeit waere, dass Du immer dann Gott im Gebet suchst, wenn es Dich verlangt. Du findest dann in der Ueberwindung wieder und wieder Selbstbestaetigung und in der Naehe zu Gott Kraft. Entscheidend ist, dass die Motivation positiv und nicht angstbesetzt von Dir erlebt wird. Letzteres schadete Dir und Deinem Glauben.
Disclaimer: "Die Antwort besteht allein vor dem Hintergrund der Intention des Fragestellers. Persoenlich bin ich areligioes und halte eine klare Trennung von Sexualitaet und Religion fuer die bessere Herangehensweise."

Huhngesicht

 

[Benutzer105247]

Einfach damit aufhören.
Und wenn du den Drang verspürst es doch zu tun, mach dir klar was für Folgen das für dich hat. Das werden dir deine Mitgläubigen doch bestimmt auch gesagt haben.
Dann schreibst du dir die Folgen auf einen Zettel den du immer bei dir trägst und holst den raus wenn es dich mal wieder überkommt und redest dir das so lange ein bis du es irgenwann so sehr verinnerlicht hast das dir allein schon dadurch das du weißt das dieser Zettel existiert sämliche sexuelle Lust vergeht.

Du kannst allerdings auch anfangen zu dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen zu stehen und diese religiöse Praktik einmal hinterfragen ...

 

[Benutzer6874 (39)]

Der Grund dazu sind religiöse Angelegenheiten, es ist verboten zu masturbieren. Ich hab den Grund deshalb nicht genant, da es hier sonst zu einer Diskussion kommen würde ob Religionen nun wichtig sind oder nicht.

Für mich ist sie wichtig und ich möchte auch aufhören mit dem masturbieren.

Off-Topic:
Oreo, wenn du Christ bist, dann lies mal über Onan nach. Er wurde nicht weil er "onanierte" mit dem Tod bestraft, sondern weil er nicht an Stelle seines Bruders für Nachkommen sorgen wollte.
Eine komische Geschichte trotzdem, aber ein Verbot der Selbstbefriedigung kann man daraus auch beim bösesten Willen nicht ableiten.

 

[Benutzer89539]

Wenn du das Verlangen nach Selbstbefriedigung hast rufe dir den Grund vor Augen, warum du es nicht tun willst. Am besten positiv konnotiert - also nicht die Angst vor dem Scheitern deine Ziels vor Augen, sondern die Hoffnung deinem Ziel näher zu kommen.

 

[Benutzer]

http://de.reddit.com/r/nofap

Bin schon bei 185 Tagen. Davon 95 im Hardmode

 

[Benutzer62841 (37)]

Tja, da bleibt dir wohl nur sowas wie hier zu finden:

www.birdlocked.com

 

[Benutzer138728]

Warum denn mit so etwas wunderbarem aufhören

 

[Benutzer]

Warum denn mit so etwas wunderbarem aufhören

Weil Masturbation nicht nur positive Folgen hat. Und weil nicht jeder ein gesundes Maß an Masturbation halten kann.

 

[Benutzer135804 (44)]

Weil Masturbation nicht nur positive Folgen hat. Und weil nicht jeder ein gesundes Maß an Masturbation halten kann.

das hätte ich jetzt gern genauer erläutert^^
(dass es auch sexsucht gibt,ist mir klar,ich glaube aber,du meinst was anderes.nur was?!)

 

[Benutzer]

das hätte ich jetzt gern genauer erläutert^^
(dass es auch sexsucht gibt,ist mir klar,ich glaube aber,du meinst was anderes.nur was?!)

Masturbation in zu hoher Frequenz und von zu hoher Dauer und im Worst Case zusammen mit dem Konsum von Pornographie führt dazu, daß der Hirnstoffwechsel - insbesondere in Bezug auf den Neurotransmitter Dopamin aus dem Gleichgewicht gerät. Das ist im Prinzip kein großes Problem, kann aber die sexuelle Leistungsfähigkeit in einer Beziehung beeinträchtigen.

Ich glaube nicht, daß es ein Problem darstellt, wenn man täglich masturbiert. Aber wenn man täglich mehrfach masturbiert und dabei versucht den Höhepunkt über Stunden hinauszuzögern "Edging" dann wirkt sich das definitiv negativ aus.

 

[Benutzer]

ich kannte auch mal einen, der hat ne Zeitlang, dann hat er aufgehört, weil sein katholischer Glauben das als krank sieht. Wir wurden uns da nie einig, ich finde masturbieren gehört einfach dazu und ist wirklich was ganz normales.

 

[Benutzer119747 (36)]

Masturbation in zu hoher Frequenz und von zu hoher Dauer und im Worst Case zusammen mit dem Konsum von Pornographie führt dazu, daß der Hirnstoffwechsel - insbesondere in Bezug auf den Neurotransmitter Dopamin aus dem Gleichgewicht gerät. Das ist im Prinzip kein großes Problem, kann aber die sexuelle Leistungsfähigkeit in einer Beziehung beeinträchtigen.

Hmm ich komm mir hier vor wie vor hundert Jahren, wo den Jungs auch erzählt wurde, wie schädlich das Masturbieren doch ist. Manno ich dachte wir sind hier in einer aufgeklärten Gesellschaft, und nicht mehr im Mittelalter. Masturbation ist nichts anderes, als eine sexuelle Aktivität mit sich selbst. Mal abgesehen davon, Dein Schwanz ist kein Stück Seife, was sich abnutzt.
Davon abgesehen, wer es nicht möchte, und fragt, wie er es nicht machen kann. versuche dich mit Sport und körperlicher Aktivität abzulenken. Meist ist man danach so geschafft, das man jegliche Lust verliert, noch zu masturbieren. Mir geht es zumindest so, wenn ich wiedermal 100 Kilometer mit dem Rad gefahren bin oder so.
Ablenkung von der Sache sozusagen. Leider ist aber unser Körper so gebaut, das du dann recht schnell wieder feuchte Träume haben wirst, was dir sicher auch Kopfzerbrechen bereiten wird.

 

[Benutzer]

Ich habe nicht gesagt, dass masturbation schädlich ist.
ich habe gesagt, dass übermässige masturbation schädlich ist.

Händewaschen ist auch nicht schädlich. es sei denn du hast eine zwangsstörung und machst das pro stunde 30 mal.

das hat nichts mit mittelalter zu tun, sondern der zusammenhang zwischen pornographiekonsum, übermässiger masturbation und sexualfunktionsstörungen ist belegt.

 

[Benutzer119747 (36)]

Also ich kenne keinen, der in irgendeinerweise durch das Masturbieren Schaden genommen hat. im Gegenteil, durch das Entdecken des eigenen Körpers, wird der Sex noch schöner.
Am Ende kann ja jeder es halten wie Nolte, der hat es auch gemacht wie er es wollte.
Mich würde nur interessieren, wie oft machst du es dir, um nicht Schaden zu nehmen, und wie alt bist du

 

[Benutzer]

Also ich kenne keinen, der in irgendeinerweise durch das Masturbieren Schaden genommen hat. im Gegenteil, durch das Entdecken des eigenen Körpers, wird der Sex noch schöner.
Am Ende kann ja jeder es halten wie Nolte, der hat es auch gemacht wie er es wollte.
Mich würde nur interessieren, wie oft machst du es dir, um nicht Schaden zu nehmen, und wie alt bist du

Und da die wenigsten Leute wissen, daß ihre Probleme vielleicht darauf zurückzuführen sind...

Tatsächlich labert einem ja jeder vor, wie gesund Masturbation für die Prostata ist. Obwohl inzwischen zigfach erwiesen wurde, daß die eine Studie, auf die sich das bezieht, totaler Mumpitz ist.

Bei mir ist mit ca. 20 Jahren irreparable erektyle Disfunktion festgestellt worden. Das heißt ich galt als hoffnungslos impotent und man hat mir empfohlen, die Schwellkörper operativ entfernen zu lassen und stattdessen eine Prothese einzupflanzen.
Bei mir hat kein Potenzmittel gewirkt. Weder Viagra & Co. noch Schwellkörperinjektion in höchster Dosis. Die einzige Hoffnung war, daß ein inzwischen nicht mehr verfügbares Mittel in Kombination mit pulverisiertem Viagra zumindest etwas Verbesserung brachte.
Das Mittel wirkte auf den Hypothalamus.

Deshalb hatte ich immer die Hoffnung, daß die Ursache ihr Problem im Gehirn hat.
Irgendwann bin ich dann auf Studien gestoßen, die einen Zusammenhang zwischen Pornographiekonsum und dem Hirnstoffwechsel belegt haben.
Ich habe direkt danach jeden Konsum von Pornographie eingestellt.
Nach 40-50 Tagen hatte ich das erste mal wieder ab und zu nächtliche Erektionen. Seit dem 90sten Tag bin ich so potent wie zuletzt mit 13.

Ich habe also über 10 Jahre lang ziemlich gelitten und wäre nie darauf gekommen, daß meine Beschwerden einen Zusammenhang mit dem Konsum von Pornographie und Masturbation hatten. Wievielen Menschen mag es noch so gehen?

Inzwischen gibts ne Menge Internetforen um das Thema, wobei es hauptsächlich in den USA verbreitet ist und dort bereits in Fernsehtalkshows thematisiert wurde.
In Deutschland gibt es inzwischen Studien an zwei Universitäten zu dem Thema.

Das Problem, das die Wissenschaftler haben ist, daß es quasi keine Kontrollgruppe gibt. Man findet keine jungen Männer, die keine Pornografie konsumieren.

Ich bin jetzt 32 und ich masturbiere nicht mehr und konsumiere keine Pornographie mehr.
Und mein Leben ist wunderbar.

Das heißt nicht, daß es für alle schädlich ist. Aber für mich und eine ganze Menge andere Menschen schon.