Wie kann man Potenz des Mannes natürlich steigern – Erfahrungen?

[Benutzer180552 (34)]

Ich wollte jetzt nicht unbedingt meine Freunde oder Bekannte diese Frage stellen, also bin ich mal auf der Suche nach Antworten in diesem Forum. Im Schlafzimmer läuft es auf jeden Fall nicht mehr so wie früher. Ich habe mit meinem Partner auch bereits darüber gesprochen, aber wir wissen nicht genau was wir dagegen unternehmen sollen. Habt ihr generell Tipps oder Erfahrungen was die bessere Perfomance im Bett betrifft? Kennt ihr auch vielleicht irgendwelche natürlichen Mittel, die die auf natürliche Weise die Potenz des Mannes steigern kann? Habt ihr selber auch schon mal Erfahrungen damit gemacht, dass im Bett eine Flaute herrscht und wie seid ihr darüber hinweggekommen?

 

[Benutzer59943 (43)]

Ich würde zuallererst mal medizinische Gründe abklären lassen.

nimmt dein Mann irgendwelche Medikamente?

Was vermutet er selbst woran es liegen könnte?
Nicht mehr so angeturnt? Wie alt ist dein Partner?
Was genau meinst du mit Performance?

 

[Benutzer181019 (30)]

In wie fern hat dein Mann denn Probleme mit der Potenz? Denkst du, dass es eher organisch oder psychisch bedingt ist?
Es gibt einige Lebensmittel, die sich positiv auf die Potenz auswirken können/sollen.
Ich würde in erster Linie ein Gespräch mit deinem Mann führen, um eventuelle Auslöser zu finden.

 

[Benutzer161012]

Vielleicht liegt es eher an zwischenmenschlichen Faktoren? Ihr seid ja noch nicht so alt, dass es unbedingt etwas mit "körperlichem Verfall" zu tun haben muss. Aber mit der Zeit nutzt sich halt der gegenseitige Reiz etwas ab und Gewöhnung tritt ein.
Dann muss auf andere Weise wieder Pfeffer rein.

(P.S. Mit dem Wort "Performance" habe ich in Bezug auf Sex ein grundsätzliches Problem...)

 

[Benutzer180126]

Einige sehr wichtige Dinge sind ja schon angesprochen, bzw. Fragen gestellt worden. Alter deines Partners, Medikamente, Erkrankungen, Stress, Störungen ganz allgemein und speziell, was Beziehung und Sex von euch betrifft etc. All das hat eventuell Einfluss, oder kann mit dazu beitragen. Wichtigste Frage, was meinst du damit genau? Generelle, oder zeitweise Erektionsstörungen, mangelnde Lust, zu kurzer GV etc.?
Generell hilfreich und unterstützend sind eine gesunde und entspannte Lebensweise, Wundermittel gibt es nicht. Gesunde Ernährung ganz allgemein, und sportliche Betätigung kann helfen, Stichwort Testosteron.

 

[Benutzer180835 (46)]

Ganz einfache Antwort: Aufhören zu wichsen. Und auch keine Pornos mehr gucken.

 

[Benutzer180354 (32)]

Ganz einfache Antwort: Aufhören zu wichsen. Und auch keine Pornos mehr gucken.

Off-Topic:
Ich würde gerne mit "nicht Hilfreich" bewerten.
Leider gibt es diesen Button nicht.

 

[Benutzer106548]

bessere Perfomance

Die meisten sexuellen "Probleme" haben mit dem Kopf und nicht mit dem Unterleib zu tun.

Und Sprache kann extrem verräterisch sein. Wenn man Sex als Leistungssport oder als Arbeit betrachtet, ist es ja fast schon eine logische Folge, dass da irgendwann die "Leistung" nachlässt. Hätte ich als Mann auch Null Lust zu, der Frau eine Performance zu bieten...

Wie wäre es, erst einmal zu klären, WARUM Ihr weniger Sex habt? Und was soll das

Im Schlafzimmer läuft es auf jeden Fall nicht mehr so wie früher.

eigentlich genau heißen? Erzähl mal, was "nicht mehr so wie früher" eigentlich bedeuten soll.

 

[Benutzer]

1 Löffel Olivenöl täglich soll angeblich helfen. Und finger weg von Pornos.

 

[Benutzer178113]

Was ist das genaue Problem? Ist es eine erektile Dysfunktion oder eher eingeschlafene Libido?

 

[Benutzer95335 (39)]

1 Löffel Olivenöl täglich soll angeblich helfen. Und finger weg von Pornos.

Also ich würde glaub ich eher ein Löffel Leinöl nehmen, ist nicht ganz so eklig.

Wie lange seid ihr denn schon zusammen? Hört sich so an, als wärt ihr schon länger zusammen?
War denn irgendwas anders, als es noch besser lief? Hattet ihr vielleicht Stress gehabt?
Gibt es was, was deinen Freund belastet? Vielleicht gibt es ja was, worüber er nicht reden möchte,
oder er sich vielleicht nicht traut anzusprechen.

Also auf jedenfall würde Sport und gesunde Ernährung helfen.

Also unterstützend helfen könnte Maca und Bockshornklee.
Aber zuerst mal sollten die anderen Dinge geklärt und ausprobiert werden.

 

[Benutzer171320]

Ich schliesse mich an, was stört Dich?
Zu wenig Sex?
Zu wenig steif?
Wie alt?
Raucher oder Nichtraucher, kann viel bewirken
Alter?
Medikamente?
Stress?
Gesundheit allgemein?

 

[Benutzer174969 (32)]

Ja, hatten wir. War aber ein psychische Sache + "Gewöhnung", gut zureden und Geduld hat da geholfen. Ihm das Gefühl zu geben, dass es okay ist, wenn es mal keine Penetration gibt.

Aber er hatte immer eine Latte ohne Kondom, daher war es einfach zu sehen, dass es kein organisches Problem ist

Bevor ich mit Potenzmittelchen rumexperiementiere, würde ich vorher die Ursache suche....

 

[Benutzer95335 (39)]

Also nur um das klar zu stellen,
die 2 Sachen die ich erwähnt hatte, sind keine Potenzmittel.
Es sind natürliche Mittel, um den Testosteronspiegel zu steigern.
Wichtig ist ja hierbei, das es bei Männern erst ab 30 anfängt zu sinken.
und ich weiß nicht wie hoch der normalerweise ist, der Wert. Aber man kann ihn nur bis zu seinem
Maximalen Wert steigern, und nicht drüber hinaus.

 

[Benutzer157607 (48)]

ich finds auf jeden fall mal gut, dass ihr beide darüber reden könnt und ihr offen mit diesem thema umgeht. erstmal würde ich den druck aus der sache raus nehmen und euch einfach miteinander beschäftigen, zum beispiel gemeinsame unternehmungen, spaziergänge, abendessen kochen, einen film schauen, etc. ganz zwanglos und ohne hintergedanken. bezüglich ernährung würde ich mich auch mal schlau machen, welche lebensmittel die potenz steigern können, da gibt es ja einiges. ansonsten gibt es ja natürliche mittel zum einnehmen, wie coitosan, die die lust steigern, habe mal gehört, dass das gut wirkt. natürlich sollte man psychische belastungen auch nicht außer acht lassen. hat er denn momentan besonders viel stress oder beschäftigt ihn irgendetwas?

 

[Benutzer185248]

Hab ja mal irgendwas von warmen Wassermelonensaft gehört.. Naja fraglich.

Vielleicht wäre Schwarzes Maca ja eine hilfreiche Option

 

[Benutzer186417 (47)]

Je nach dem - durch etwas Arbeit an ihrer Figur?

 

[Benutzer182583 (33)]

Danke allerseits für euren wertvollen Input, ja ich meine es, obwohl ich ein klein wenig den Eindruck habe, ihr habt so eure eigenen Vorstellungen wie es bei uns im Bett läuft

Ich nehme mir jedenfalls eure Einwände und Tipps zu Herzen.
Nochmal zur eingehenderen Info:
Liebe und Gefühl füreinander ist da, wir haben Spaß! auch im Bett können wir lachen, zum Beispiel wenn Luftblasen auftreten, lol. Mit gefühlt zehn Minuten meinte ich nicht die Dauer der Penetration, das war eventuell falsch ausgedrückt. Man wechselt ja wohl mit den Methoden wie erwähnt und rammelt nicht 10 Minuten rein-raus, oder? Hilfe!

Was ich meinte ist, dass es manchmal die Einschlafnummer für IHN ist und er danach nicht mehr KANN. Was ja auch normal ist aber wenn es kein Vorspiel gab und ich in Trockenen bin, dann war die Frage darauf ausgerichtet, ob es so Libido ausgleichende Sachen gibt. Denn ja, vielleicht bin ich in einem hormonellen Überschuss und er eben derzeit nicht? Die Libido kann man ja wohl ohne Props in Schwung bringen. Manchmal mache ich Stimmung mir Duft wie Ylang Ylang und sowas alles. Mir kommt sogar vor, dass die Monsphasen mit rein spielen.

dark horse nope, es war nicht die Erwartung beim ersten Mal multiple Orgasmen einzufahren

Sehr spannende Konversation jedenfalls. Ich freu mich insofern, als es wirklich tolle Denkanstöße sind !!!! Muah!

 

[Benutzer188605]

Ich denke ich habe da auch keine Lösung dafür wie man die Potenz natürlich steigern kann. Man kann aber verhindern, dass die Potenz schlechter wird indem man gesund lebt, richtig isst, etwas Sport macht und regelmäßig Sex hat.

 

[Benutzer187907 (34)]

Was ich meinte ist, dass es manchmal die Einschlafnummer für IHN ist und er danach nicht mehr KANN. Was ja auch normal ist aber wenn es kein Vorspiel gab und ich in Trockenen bin, dann war die Frage darauf ausgerichtet, ob es so Libido ausgleichende Sachen gibt. Denn ja, vielleicht bin ich in einem hormonellen Überschuss und er eben derzeit nicht?

Das heißt du hättest gern eine zweite Runde und er pennt dann? Das hat auch nichts mit Potenz und Libido zu tun. Manche Männer sind danach hinüber, hab auch so einen 😉 schön wäre halt, wenn er sich davor dann entsprechend Zeit nimmt, damit du danach genauso müde bist. Wenn du dafür eine Lösung findest: lass mich teilhaben 😆

 

[Benutzer171320]

Was ich meinte ist, dass es manchmal die Einschlafnummer für IHN ist und er danach nicht mehr KANN

Könnstest Du etwas konkreter werden? Was oder wer schläft ein?
Es gibt Männer, die können nach dem 1. Orgasmus schnell wieder, andere brauchen zwischen 1h und 24h Erholung. Das ist individuell. Aber man kann doch auch Sex haben, wenn der Penis nicht steif ist. Da gibt es doch noch 1001 Möglichkeiten, wie man Dich beglücken kann.

Und wenn Du trocken bist, dann bist Du entweder nicht sonderlich erregt oder Du solltest grundsätzlich Gleitgel benutzen.

 

[Benutzer59943 (43)]

habt doch mal Sex tagsüber und nicht nur vorm Einschlafen

 

[Benutzer157607 (48)]

Man wechselt ja wohl mit den Methoden wie erwähnt und rammelt nicht 10 Minuten rein-raus, oder? Hilfe!

Was ich meinte ist, dass es manchmal die Einschlafnummer für IHN ist und er danach nicht mehr KANN. Was ja auch normal ist aber wenn es kein Vorspiel gab und ich in Trockenen bin, dann war die Frage darauf ausgerichtet, ob es so Libido ausgleichende Sachen gibt. Denn ja, vielleicht bin ich in einem hormonellen Überschuss und er eben derzeit nicht? Die Libido kann man ja wohl ohne Props in Schwung bringen. Manchmal mache ich Stimmung mir Duft wie Ylang Ylang und sowas alles. Mir kommt sogar vor, dass die Monsphasen mit rein spielen.

achso, du meintest mit allem drum und dran sinds 10minuten, okay, das ist natürlich was anderes als 10minuten reine penetration. okay, also er ist dann fertig und es ist vorbei, obwohl du noch nicht zum zug gekommen bist, hab ich das jetzt richtig verstanden? da könntet ihr vielleicht auf natürliche weise stimulieren, eben wie du schon schreibst mit düften, die die lust steigern, aber auch lebensmittel können eventuell die potenz leicht in schwung bringen. es könnte ja auch sein, dass gemeinsame erlebnisse, die jetzt gar nicht sexuell sind, schwung ins schlafzimmer bringen. ich weiß nicht, ein ausflug zu zweit oder ein romantischer abend oder so. macht ihr sowas hin und wieder?

 

[Benutzer167118 (30)]

Würde das im Zweifelsfall mal mit einem Arzt besprechen. Kann gesundheitliche Gründe haben.

Ich erinnere mich, dass ich bei meinem Auslandsaufenthalt in Kolumbien Früchte gegessen haben von denen ich vorher noch nie gehört hatte.
Und ich erinnere mich an ein Schild auf einem Markt, auf dem bei einer Frucht vor übermäßigem Verzehr gewarnt wurde, weil es starke Erektionen beim Mann hervorrufen kann. Ich glaube ich habe das sogar fotografiert.

Wie die Frucht hieß weiß ich nicht mehr und ich bin ziemlich sicher, das es die hier in Deutschland nicht gibt.
Will damit nur sagen: Es gib natürliche gesunde Möglichkeiten die Potenz zu steigern, nur eben nicht dauerhaft.
Möglicherweise gibt's auch hier erhältliche Produkte mit ähnlicher Wirkung. Ist mir allerdings nicht bekannt.

 

[Benutzer185718 (39)]

Also ich bin mir sicher, hätte hier ein Mann geschrieben, wären die Antworten sicher anders ausgefallen.

Aber den armen Kerl gleich zum Arzt schicken....

Was ist eigentlich mit der guten blauen Pille, wenn dir seine Performance nicht ausreichend ist?

 

[Benutzer3713 (45)]

Was ist eigentlich mit der guten blauen Pille, wenn dir seine Performance nicht ausreichend ist?

Naja, auch dafür sollte man vorab mal zum Arzt!
Eine Pille ist nicht immer die Lösung, Anspannung & Druck können auch Probleme machen und da hilft die blaue Pille auch nicht ursächlich. Es ist besser der Grund anzugehen als die Symptome.

 

[Benutzer174969 (32)]

Was ist eigentlich mit der guten blauen Pille, wenn dir seine Performance nicht ausreichend ist?

Ist verschreibungspflichtig soweit ich weiß 🤔Zumindest wenn's legal kaufst.

Wird wohl auch Grund haben, warum das so ist 🤔

 

[Benutzer]

Ist verschreibungspflichtig soweit ich weiß 🤔Zumindest wenn's legal kaufst.

Wird wohl auch Grund haben, warum das so ist 🤔

Off-Topic:
Onlineapotheken bieten Willi-Muntermacher auch ohne Beratungsgespräch und Termin beim Arzt an. Da musst du nen Fragebogen ausfüllen, ne Bearbeitungsgebühr bezahlen und dann stellt dir ein Arzt nen Rezept aus, ohne einmal nen Wort mit dir gewechselt zu haben, ganz legal.

Die Frage nach seinem Stehvermögen stellt sich doch garnicht, oder hab ich hier jetzt was überlesen? Die TE bemängelt doch nur, dass er nach 10 Minuten fertig ist.
Da bringen auch "Blaue Pillen" nix. Außerdem sind 10 Minuten jetzt echt kein Grund für Drama. Hier wird manchmal von Sekunden berichtet.
Webt halt einfach mehr Hand- und Mundarbeit mit ein und macht zwischendrin mit seiner Stimulation mal etwas Pause, wenns um dich gehen soll.
Am Ende solls beiden Spaß machen.

 

[Benutzer182583 (33)]

Wenn du dafür eine Lösung findest: lass mich teilhaben 😆

Wir arbeiten dran

Es macht echt Spaß hier mit euch zu plaudern, ganz im Ernst!

Potenzprobleme sind für mich, wenn jemand nicht steif wird.....

Bei noch genauerer Beobachtung, ist es genau das Problem, dass das Stehvermögen nachlässt und das auch "mittendrin", dann Pause und wieder "von vorne anfangen" mit dem Stimulieren.

Willi-Muntermacher

ist ja süß das wording . Und Danke für den Tipp, bisher habe ich mich mit der Recherche bzw. Kontakt mit der online Apotheke zurück gehalten. Ihr wisst ja wie schmierig es wird, wenn die porn trolle drauf einsteigen.

Wie die Frucht hieß weiß ich nicht mehr und ich bin ziemlich sicher, das es die hier in Deutschland nicht gibt.
Will damit nur sagen: Es gib natürliche gesunde Möglichkeiten die Potenz zu steigern, nur eben nicht dauerhaft.
Möglicherweise gibt's auch hier erhältliche Produkte mit ähnlicher Wirkung. Ist mir allerdings nicht bekannt.

Das wäre jetzt schon spannend Anila - was das wohl für eine Frucht ist ??? Könnte es Lulo (Quitorange, Naranjilla laut Wiki) sein, Borojo oder Maracuja? Es gibt damit Liebes-Smoothie Rezepte ... und genau, deshalb bin ich ja auf den Thread gestoßen, denn es wurde Pflanzliches wie Coitosan besprochen wo eigentlich Stoffe aus der Nahrungsergänzung drin sind, Mineralstoffe und Vitamine..
Ich meine, blaue Pille poppen muss ja nicht unbedingt sein, wenn es auch anders geht. Aber nein, es ist kein Drama sondern Wunschdenken

Frühling bringt bei uns daheim wieder eine Steigerung der Lust, es gibt eben typische seasons und eine art der natürlichen Flaute ist in unserer Beziehung durchaus drin und kein Problem ... was durchaus für die eine oder andere Freundin ein ausschlaggebender Trennungsgrund war in Zeiten wo man sich über tinder P-V Photos zuspielt und danach die Performance nicht stimmt ...

 

[Benutzer171320]

Bei noch genauerer Beobachtung, ist es genau das Problem, dass das Stehvermögen nachlässt und das auch "mittendrin", dann Pause und wieder "von vorne anfangen" mit dem Stimulieren.

Falls Du Podcast magst, Anna Zimt hat in IHrem Sexikon Podcast gerade ne sehr spannende Folge zusammen mit einem Urologen zu Erektionsstörungen gemacht. Google mal.