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Hallo zusammen 
Ich habe eine schon leicht verzweifelte Frage und hoffe an dieser meiner "für alle Lebensfragen" Anlaufstelle vielleicht einen Tipp zu finden. Ich bin auf der Suche einer einer netten - idealerweise kostengünstigen aber das nicht vorrangig - App die Yoga/Pilates/ Zuhause Kraft udn Dehnübungen als ein Programm durcharbeiten lässt.
Ich hab bei der Suche danach ein ernsthaftes ein Problem, das ich nicht vorausgesehen habe - ALLE wollen mich kompetitiv zum abnehmen motivieren, und das ist mir VÖLLIG egal. Und ich verabscheue Wettbewerbe und Zielsetzungen.
Ich hab gestern nach fast zwei Stunden Herumgesuche nur unter großer Impulskontrolle das Handy NICHT in die Ecke gepfeffert. Ich will nichts, das mir irgendwelche Motivationsprüche und Kilokurven und Gesundheitstipps anzeigt und mir virtuell auf die Schulter klopft.
Ich fühle mich nicht ungesund, und ich bin keine 5 mehr, ich brauch keinen Lolli als Belohnung.
Ich bin nur unkreativ und will mich abends etwas mehr bewegen, in Eigenregie. OHNE so einen Masterplan des virtuellen Glückwunschjubels.
Weil ich "Eigengewicht Übungen" früher immer ganz gern gemacht hab, und das eine ganz angenehme Komponente des Multitaskings am Abend war - ich kann gut denken, wenn mein Körper mit etwas beschäftigt ist.
Dann kam viel Job Drama, 16 Stunden Tage, kleinere Verletzungen und dann ein Hexenschuss und ich hab meine früheren Abläufe schlicht vergessen. Früher meint da leider auch so 7 bis 8 Jahre früher.
Und ja, eine bessere Figur zu bekommen stört mich nicht, aber es nicht mal unter den Top 3 meiner Motivationen und Kilozahlen interessieren mich einfach nicht. Ich hab noch nie irgendwas mit dem Ziel abzunehmen gemacht und habe keinerlei Interesse, damit anzufangen.
Ich brauch auch kein Kalenderziel oder den new age ganzen Kram, ich hätte gerne einfach ein... keine Ahnung 4 bis 6 Wochen Programm das sich steigert, bei dem ich dann die letzte oder die letzten 2 Woche auswendig kann und beständig weiter vor mich hin kräftigen und dehnen kann.
Das Bezahlen stört mich nicht mal so sehr, wenns ein sinnvolles Programm wäre - Wand Pilates sieht eigentlich ganz lustig und auch anspruchvoll aus, auch was für meine Hirn-Extremitäten Koordination, die eher so im unteren Durchschnitt ist. Mich stört dass ich nichts runterladen kann, das mir nicht erstmal ausrechnen will bis wann ich mein Wunschgewicht erreicht hab. Und dann kritisch beäugt, wie viele Gläser Wasser ich am Tag trinke.
Ich hab kein Ernährungsproblem (und wehe, jemand nennt Wein zum warmen Essen ein Problem ) ich hab ein Bewegungsproblem.
Ich kann doch nicht allein die völlig abwegige Zielgruppe mit n= 1 sein, die einfach nur ein paar nette Übungen sucht, weil sie selbst unkreativ und auch völlig ungebildet bei ausgleichenden Muskelgruppen und entsprechend passender Dehnung und Kräftigung ist. Achja ich will auch nicht gezielt irgendwo Muskeln aufbauen, ich finde das nicht mal sonderlich ästhestisch für meinen Körper. Und ich will auch nicht mein Leben umstellen, das ist vollkommen ok, es fehlt ihm nur ein bisschen Kraft und Dehnung.
Kann mir biiiitte jemand helfen?
Ich habe eine schon leicht verzweifelte Frage und hoffe an dieser meiner "für alle Lebensfragen" Anlaufstelle vielleicht einen Tipp zu finden. Ich bin auf der Suche einer einer netten - idealerweise kostengünstigen aber das nicht vorrangig - App die Yoga/Pilates/ Zuhause Kraft udn Dehnübungen als ein Programm durcharbeiten lässt.
Ich hab bei der Suche danach ein ernsthaftes ein Problem, das ich nicht vorausgesehen habe - ALLE wollen mich kompetitiv zum abnehmen motivieren, und das ist mir VÖLLIG egal. Und ich verabscheue Wettbewerbe und Zielsetzungen.
Ich hab gestern nach fast zwei Stunden Herumgesuche nur unter großer Impulskontrolle das Handy NICHT in die Ecke gepfeffert. Ich will nichts, das mir irgendwelche Motivationsprüche und Kilokurven und Gesundheitstipps anzeigt und mir virtuell auf die Schulter klopft.
Ich fühle mich nicht ungesund, und ich bin keine 5 mehr, ich brauch keinen Lolli als Belohnung.
Ich bin nur unkreativ und will mich abends etwas mehr bewegen, in Eigenregie. OHNE so einen Masterplan des virtuellen Glückwunschjubels.
Weil ich "Eigengewicht Übungen" früher immer ganz gern gemacht hab, und das eine ganz angenehme Komponente des Multitaskings am Abend war - ich kann gut denken, wenn mein Körper mit etwas beschäftigt ist.
Dann kam viel Job Drama, 16 Stunden Tage, kleinere Verletzungen und dann ein Hexenschuss und ich hab meine früheren Abläufe schlicht vergessen. Früher meint da leider auch so 7 bis 8 Jahre früher.
Und ja, eine bessere Figur zu bekommen stört mich nicht, aber es nicht mal unter den Top 3 meiner Motivationen und Kilozahlen interessieren mich einfach nicht. Ich hab noch nie irgendwas mit dem Ziel abzunehmen gemacht und habe keinerlei Interesse, damit anzufangen.
Ich brauch auch kein Kalenderziel oder den new age ganzen Kram, ich hätte gerne einfach ein... keine Ahnung 4 bis 6 Wochen Programm das sich steigert, bei dem ich dann die letzte oder die letzten 2 Woche auswendig kann und beständig weiter vor mich hin kräftigen und dehnen kann.
Das Bezahlen stört mich nicht mal so sehr, wenns ein sinnvolles Programm wäre - Wand Pilates sieht eigentlich ganz lustig und auch anspruchvoll aus, auch was für meine Hirn-Extremitäten Koordination, die eher so im unteren Durchschnitt ist. Mich stört dass ich nichts runterladen kann, das mir nicht erstmal ausrechnen will bis wann ich mein Wunschgewicht erreicht hab. Und dann kritisch beäugt, wie viele Gläser Wasser ich am Tag trinke.
Ich hab kein Ernährungsproblem (und wehe, jemand nennt Wein zum warmen Essen ein Problem
) ich hab ein Bewegungsproblem. Ich kann doch nicht allein die völlig abwegige Zielgruppe mit n= 1 sein, die einfach nur ein paar nette Übungen sucht, weil sie selbst unkreativ und auch völlig ungebildet bei ausgleichenden Muskelgruppen und entsprechend passender Dehnung und Kräftigung ist. Achja ich will auch nicht gezielt irgendwo Muskeln aufbauen, ich finde das nicht mal sonderlich ästhestisch für meinen Körper. Und ich will auch nicht mein Leben umstellen, das ist vollkommen ok, es fehlt ihm nur ein bisschen Kraft und Dehnung.
Kann mir biiiitte jemand helfen?
